Tweet
Hallo iedereen,
Eerst was mijn doel zoveel mogenlijk spiermassa aankomen. Heb uit eindelijk 10 kg gepakt. Helaas is die 10 kg al weer er af door het stoppen met trainen.
Nu wil ik heel graag meer op funtionele kracht trainen gecombineerd met bodybuilding...
Kortom mijn doel is; 85/90 kg en een extreem gebalanceerd atletisch lichaam.
(huidige gewicht; 77 kg)(1.82)
1 obstakel is dat een scoliose heb en dat ik voorzichtig moet doen met mn linker elleboog.
Nou is het probleem dat ik echt alleen verstand heb van bodybuilding. In 2 jaar tijd heb ik enorm veel geleerd . Ik weet precies hoe ik training/ voeding schema’s moet maken etc.
Maar ik heb dus geen enkel verstand van funtionele kracht etc... en er staat ook niet zoveel over op internet. Heb ook al in de bibliotheek gezocht naar boeken, maar ook niks gevonden.
Wie kan mij helpen?
Gr
Eerst was mijn doel zoveel mogenlijk spiermassa aankomen. Heb uit eindelijk 10 kg gepakt. Helaas is die 10 kg al weer er af door het stoppen met trainen.
Nu wil ik heel graag meer op funtionele kracht trainen gecombineerd met bodybuilding...
Kortom mijn doel is; 85/90 kg en een extreem gebalanceerd atletisch lichaam.
(huidige gewicht; 77 kg)(1.82)
1 obstakel is dat een scoliose heb en dat ik voorzichtig moet doen met mn linker elleboog.
Nou is het probleem dat ik echt alleen verstand heb van bodybuilding. In 2 jaar tijd heb ik enorm veel geleerd . Ik weet precies hoe ik training/ voeding schema’s moet maken etc.
Maar ik heb dus geen enkel verstand van funtionele kracht etc... en er staat ook niet zoveel over op internet. Heb ook al in de bibliotheek gezocht naar boeken, maar ook niks gevonden.
Wie kan mij helpen?
Gr
Comment