Terug van weg geweest

Deand

Junior Member

Lid sinds: Jan 2013

Berichten: 244
- Share
- Tweet
#1

Terug van weg geweest

16-08-2015, 20:37

Hi allemaal,

Na een hele lang tijd geen bezoek meer gebracht te hebben aan bodynet toch weer hier beland.
Ondertussen wel lekker blijven wezen trainen en wat progressie geboekt.
Echter ligt de focus nu op kracht ipv massa.

Stats bij een bodyweight van 63
Squat 117,5
Deadlift 130
Bench 60

Ik ben benieuwt wie er nog allemaal actief zijn op BN

-Bench 8x45
-squat 8x65
-Deadlift 6x97,5
Tags: Geen
Iguana

Schoolmeesterende vetzak!

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 9363
- Share
- Tweet
#2

16-08-2015, 21:09

Welkom terug!
http://forum.bodynet.nl/kracht-pl-st...ost1292836Voor motivatie:

In adaptation we trust

Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo

Mijn trainingslog
Comment
Deand

Junior Member

Lid sinds: Jan 2013

Berichten: 244
- Share
- Tweet
#3

16-08-2015, 21:16

Originally posted by Iguana View Post

Welkom terug!
http://forum.bodynet.nl/kracht-pl-st...ost1292836Voor motivatie:

Ga ik gelijk even naar kijken

-Bench 8x45
-squat 8x65
-Deadlift 6x97,5
Comment
pescatore

Bodynet Vedette

Lid sinds: Jun 2012

Berichten: 9408
- Share
- Tweet
#4

16-08-2015, 21:58

Welkom terug

Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
rain

Junior Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 12755
- Share
- Tweet
#5

17-08-2015, 06:24

Leuk Dean.
Welkom terug.

DIVIDE ET IMPERA
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x

Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
11 uur geleden
Antwoord op Spierbouwers.nl

door Nancyfrank

Sex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...
- Kanaal: Links
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Maandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Enhancing Efficiency: A Comprehensive Guide to Fleet Management Systems

door enroutechnologies
1. Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
...
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.
- Kanaal: Even voorstellen...
3 dagen geleden
Your Guide to Meeting US CPA Course Eligibility

door awinash62

To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...
- Kanaal: Trainingsschema's
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x

Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Efficient Ways to Get Your Assignment Done on Time

door harryjkevin0

Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x

1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x

Wide grip...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
What are the symptoms of a parasite in the muscles?

door romankenndy

Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
- Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden
How Can Shuconaandrod Expert Coaching Help You Achieve Your Goals?

door ShuconaRod

Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden

Terug van weg geweest

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Terug van weg geweest

Terug van weg geweest

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud