Tweet
Zorg in ieder geval voor genoeg herstel momenten als je niet sport. Voldoende slaap. Pas je voeding ook aan want je gaat behoorlijk wat van je lichaam vergen dus stop er terug in waar het om vraagt!
-
www.sportfood.nl -
Originally posted by jannes
jazeker
...is erg goed voor schouders en cardio....
Trainingslog Farmboy:Comment
-
Goed voor je schouders zal het wel zijn, met name u voorste schouderkoppen, maar op gebied van cardio staat zwemmen toch op de laatste plaats als je het vergelijkt met andere cardio uitvoeringenOriginally posted by Farmboyjazeker ...is erg goed voor schouders en cardio....
Ik sluit me toch ook aan bij bruce, 2x kickbocks en dan nog 4 x krachttraining zal je spieren en massa kosten als je voeding niet optimaal is, maar dat zal je vlug ondervinden als je geen zin meer krijgt om te gaan trainen, dan ben je overtraind
Grtzstil growingComment
-
ik denk ook dat 2x kickboksen en daarnaast 4 keer fitness teveel is. Ik zou gaan voor 2 keer kickboksen en 2 keer krachtsport mooi in evenwicht.Strike first, Strike hard, No mercyComment
-
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 day ago -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...3 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.4 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
Comment