mezelf even voorstellen

[nadir]

hallo ik ben nadir en ik woon in belgie.

ben 19 jaar en weeg 80 kg bij 1m83
vetpercentage ligt nu op 8% ( ben ik best wel tevreden over )
ik 'train' al 3 jaar, maar dit was vooral half werk bij gebrek aan karakter , ben nu serieus aan het trainen geslagen voor toch al een goeie 4 maanden, en misschien kan ik door hier wat rond te surfen iets opsteken en wat bijleren over trainingen en voeding enz en helpt het forum me ook om vol te houden.

[Aphasia]

Welkom.

[Been]

Welkom

[erik1982]

welkom

[ronny22]

welkom, en je kan hier nog veel opsteken

[Shannasse]

Welkom.