Een nieuwe

[pirre]

Leuk om er vanaf vandaag bij te horen! Ik wordt straks 50 en heb me vorig jaar voorgenomen om tegen die tijd een pakketje droge spieren aan te kweken. Dat is dan de eerste keer op die halve eeuw Ben hier ( in Frankrijk) lid geworden van een fitness club en aan het trainen geslagen. Ik ben 1,86 lang en weeg ca. 77 kg, dus er is nog veel werk aan de winkel. Daarom is wat info en goede raad op dit forum mooi meegenomen. Ik lees hier over vetpercentages??? Geen idee hoe je dat meet, maar ik schat dat het niet al te hoog ligt. Voilà ... Dat wat betreft mijn voorstelling!

[bodybuildr1990]

welkom!!!

[Nex-]

Welkom.

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[GeneralIx]

Welkom!

[D-Body]

Welkom!

[Torque]

Welkom!!

[nickydebeer]

welkom man

[Misterfit]

welkom.

vetpercentage moet je laten meten of eventueel door een vetmeet apperaat.
maar die kunnen nogal onnauwkeurig zijn.

[pokkel]

welkom!

[pirre]

welkom.

vetpercentage moet je laten meten of eventueel door een vetmeet apperaat.
maar die kunnen nogal onnauwkeurig zijn.

Ik ga er binnenkort (uit nieuwsgierigheid) eens werk van maken, maar ik ben
van oordeel dat een weegschaal en een spiegel meer kunnen zeggen dan dat cijfer(tje)

[pirre]

Ik ga er binnenkort (uit nieuwsgierigheid) eens werk van maken, maar ik ben
van oordeel dat een weegschaal en een spiegel meer kunnen zeggen dan dat cijfer(tje)

Ook nog veel dank om de vriendelijke welkomstwoorden !!!

[big man]

welkom man

[tilburg013]

Welkom hier

[Misterfit]

Ik ga er binnenkort (uit nieuwsgierigheid) eens werk van maken, maar ik ben
van oordeel dat een weegschaal en een spiegel meer kunnen zeggen dan dat cijfer(tje)

Wil je serieus beginnen, heb je niks aan de spiegel en weegschaal.
Want hoe precieser je dat cijfertje weet, des te nauwkeurige kun je je behoefte uitreken, want die moet je voor zowel masse kweken als afvallen weten.