nieuweling

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • nieuweling

    Hallo!

    Na een paar maanden heel geregeld op dit forum te hebben geneusd en er veel van te hebben opgestoken vond ik het wel leuk om me hier aan te melden.

    Ik ben Alexandra en ben 16 jaar. Lengte 1.74 m gewicht +- 53 kg. Ik ben sinds een paar maanden aan het opklimmen van anorexia, doe nu 2 en een halve maand aan fitness en vind het erg fijn. Tijdens m'n anorexiaperiode heb ik nauwelijks gesport en het is natuurlijk nogal extreem crashen waarbij je veel spiermassa verliest, en ik ben erg gemotiveerd om dat weer allemaal op te gaan bouwen en gezond m'n gewicht op te voeren. (Ik eet uiteraard boven mijn dagbehoefte.) Donkere dagen achter de rug.. afijn ik ben nu erg actief en vind mijn vorm terug. Sport doet wonderen! Zowel lichamelijk als psychisch.
    Ik vind wielrennen te gek en ik volg nu een fullbody fitnessschema 2 a 3 keer in de week en tussendoor cardio ik wel eens en volg wel eens zo’n groepsles op de sportschool als ik zin heb.
    Ik wil graag binnenkort overgaan op krachttraining met gewichten. Nu doe ik dat eigenlijk met fitnessapparaten, ik moet zeggen dat ik al resultaat merk en zie en dat is altijd wel leuk en het bevalt me wel, maar als ik wat sterker ben wil ik wel overgaan op trainen met gewichten.

    Mijn BF is 20% maar ik moet er wel bij zeggen dat het gemeten is met zo'n weegschaal op de sportschool en ik heb hier dus gelezen dat die niet zo betrouwbaar zijn als huidplooimeting of iets dergelijks dus ik neem dat vetpercentage met een korreltje zout.

    Mijn doel: spiermassa opbouwen, gezond aankomen, in vorm komen.

    Ik heb hier al veel gelezen over voeding, eiwitten, effectief trainen, belang van rustdagen enz enz enz en probeer het ook toe te passen.


    Ik hoop op een aangename tijd hier op het forum en veel te leren!

  • #2
    Welkom! Nette intro!
    "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

    Comment


    • #3
      Welkom en veel succes!
      "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

      sigpic

      "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

      Comment


      • #4
        welkom en suc6 met je doelen


        De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.

        Comment


        • #5
          welkom
          Geniet, en drink met maten!

          Comment


          • #6
            Hallo
            The only way to make your dreams come true is WAKING UP

            Status: @Onderhoud

            Comment


            • #7
              Welkom, veel succes en have fun!
              Achievements comes in cans, not can'ts.

              Comment


              • #8
                Originally posted by Pinada View Post
                Welkom! Nette intro!
                je haald de text uit mn mond!

                Comment


                • #9
                  jep en respect dat je zo bent omgeslagen van anorexia naar een gezonde levenstijl met fitness als mooi centerpunt. hou vol want anorexia is geen levenstijl het is een ziekte die meer kapot maakt dan je lief is. ( QUOTE GEJAT VAN DE ALCHOHOL RECLAME MAAR ERG TOEPASBAAR)

                  Comment


                  • #10
                    Welkom.

                    Leuk om weer eens een voorstel topic te zien, waarin het duidelijk is dat iemand netjes gelezen heeft
                    Succes!
                    Last edited by Patricia86; 08-06-2009, 21:59.

                    Comment


                    • #11
                      welkom

                      Comment


                      • #12
                        welkom,
                        veel plezier op het form,

                        Comment


                        • #13
                          Welkom. Goed om te lezen dat je lekker bezig bent nu.

                          Comment

                          Sidebar top desktop

                          Collapse

                          Actieve discussies

                          Collapse

                          antalya escort
                          medyumlar
                          https://www.donaldsonville.org
                          sikis
                          kartal escort
                          eskisehir escort porno
                          gaziantep escort
                          Working...
                          X