Tweet
mijn naam is jelle en ben 27 eeen nieuw hier, ik start volgend week met suplementen en training, hoop hier iets bij te leren 
grts
grts
-
-
Groetjes en welkom. Welke supplementen? -
Welkom! Start je ook met een voedingsschema?"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Welkom!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
wel ik ga wat meer cal en prot. proberen naar binnen te spelen maar ben nog aant uit zoeken welke voeding wel en welke niet
ik wil eigenlijk bij komen want ik heb een veel te snelle stofwisseling , ben namelijk 1m74 en weeg 55kg heeeel licht gespierd dus 
verder heb ik opgevangen dat creatine en prot. shakes daarbij een beetje zouden kunnen helpen , dus als iemand suggesties heeft.... alvast bedankt 
Comment
-
Originally posted by smedtje View Postwel ik ga wat meer cal en prot. proberen naar binnen te spelen maar ben nog aant uit zoeken welke voeding wel en welke niet ik wil eigenlijk bij komen want ik heb een veel te snelle stofwisseling , ben namelijk 1m74 en weeg 55kg heeeel licht gespierd dus verder heb ik opgevangen dat creatine en prot. shakes daarbij een beetje zouden kunnen helpen , dus als iemand suggesties heeft.... alvast bedankt
Suggestie: Eerst je voeding op orde, dan pas gaan denken aan supplementen."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
en hoe pak ik dit het beste aan? moet ik dagelijks een aantal cal. halen? grtsComment
-
oow heb het al gevonden heb er volgens de berekening 2200 nodig. nu nog uitzoeken waar die allemaal in zitten....
Comment
-
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 hour ago -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 uur geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 day ago
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 day ago
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...2 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 80kg 10x
Mentaal kon ik niet verder / chicken. Volgende keer naar minimaal 15x.
One legged...5 dagen geleden -
XML data may be considered one of the advances or innovations emanating from advancements in GPS tracking software. GPS tracking software presented its...5 dagen geleden
-
Comments are very important part of any content shared on social media. It allows users to engage with your content and share their views and also helps...6 dagen geleden
Comment