Elvin stelt zich voor

**Pieterman** · 12-06-2009, 01:49

Hey welkom

lees de sticky's even door erg leerzaam

.

Lid sinds: Jan 2025 · 12-06-2009, 07:27

welkom..

beginnerstip: het gaat om de intensiteit van de oefening met daarbij x aantal herhalingen.. gewicht zegt niets. succes met trainen

**Sancho** · 12-06-2009, 08:17

6 keer in de week is TE VEEL, zeker voor jouw leeftijd! Als je elke dag FB doet, kun je je lichaam NOOIT genoeg rust geven.

Anders: Welkom

**beunhaas** · 12-06-2009, 09:29

welkom

**Babo** · 12-06-2009, 09:42

welkom =D

**DDennis** · 12-06-2009, 09:49

Hoi Elvin, welkom!

Zoals al eerder gezegd; lees de stickies op dit forum, daar zul je heel veel van leren

Onder andere dat 6 keer per week full-body niet goed is voor je lichaam (zoals Sancho al zei), alhoewel dit natuurlijk aan de intensiteit van de oefeningen ligt.. Wil je echter groeien en hard trainen dan is 6x echt te veel.

Veel plezier en succes met trainen!

**GeneralIx** · 12-06-2009, 10:12

Welkom! En ik ben ook begonnen met 6x per week fb. Niet doen, werkt niet en is niet goed voor je.

**IJsBlok** · 12-06-2009, 10:30

Welkom,
zoals iedereen al zegt 6x per week fullbody doen is volkomen idioot!

GEN wat ben je ook een mooi voorbeeld als hij ook naar jou avatar kijkt

**Been** · 12-06-2009, 10:54

Welkom

maak van de 6x 2-3 keer en je beter bezig.

**dynobet** · 12-06-2009, 11:43

welkom, de rest is al gezegd

Elvin stelt zich voor