Tweet
Hallo allemaal,
Ik ben Manuel, 1.72 mtr 71 kilo, kom uit noord Limburg, ben een man en ben 33 jaar.
Ik ben nu sinds een maand strak aan het trainen. Ik wil namelijk beetje massa opbouwen en mijn buikvet weg hebben. En hier en daar mag het wel wat strakker. Ja na je 30ste gaat het een en ander al hangen.
Ik heb al veel gelezen hier over voeding enz. en zie dat ik dus nog veel moet leren.
Ik hoop dat ik op dit forum kan vinden wat ik nodig heb en ook de “domme”vragen mag stellen.
Buiten het feit om dat ik al veel vragen heb ga ik eerst de zoek knop gebruiken. Als dat niet lukt stel ik wel vragen.
Verder train ik 3 tot 4x per week. Cardio en kracht.ongeveer anderhalf uur.
Nou mochten jullie aan mij nog vragen hebben dan hoor ik het wel.
Groetjes manuel.
Ik ben Manuel, 1.72 mtr 71 kilo, kom uit noord Limburg, ben een man en ben 33 jaar.
Ik ben nu sinds een maand strak aan het trainen. Ik wil namelijk beetje massa opbouwen en mijn buikvet weg hebben. En hier en daar mag het wel wat strakker. Ja na je 30ste gaat het een en ander al hangen.
Ik heb al veel gelezen hier over voeding enz. en zie dat ik dus nog veel moet leren.
Ik hoop dat ik op dit forum kan vinden wat ik nodig heb en ook de “domme”vragen mag stellen.
Buiten het feit om dat ik al veel vragen heb ga ik eerst de zoek knop gebruiken. Als dat niet lukt stel ik wel vragen.
Verder train ik 3 tot 4x per week. Cardio en kracht.ongeveer anderhalf uur.
Nou mochten jullie aan mij nog vragen hebben dan hoor ik het wel.
Groetjes manuel.
Comment