Tweet
Hey allemaal,
Ik ben sinds een maandje of 2/3 begonnen met trainen, eerst was ik alles nog een beetje aan het uitvogelen maar ben nu wel toe aan wat meer serieuze training. En toen ik dus ook op het internet ging rondzoeken belande ik telkens weer op deze site, vond er ook goede informatie over schema's en alles, en zit nu de afgelopen 2 weken elke dag verschillende topics te lezen. Dus ik dacht, laat ik maar eens een account aanmaken hier, dan kan ik ook al m'n vragen beantwoord krijgen en misschien later zelfs andere beginners helpen hehe.
Ik ben trouwens 20 jaar, ben 1,90 lang en weeg 80kg. M'n doel is om m'n bf eerst naar beneden te krijgen, had berekend dat hij ongeveer 19% is en ik wil hem naar 15%. Ik ga daarom ook op dit moment beginnen met een voedingsschema op te zetten en eens kijken wat ervan komt.
Ik doe 3x per week KT, ma/wo/vr. En op die dagen ga ik meestal ook hardlopen, niet te gek, meestal een half uurtje/3 kwartier. en op di/do do ik interval training en wat sit-/push ups.
Dat was em!
Ik ben sinds een maandje of 2/3 begonnen met trainen, eerst was ik alles nog een beetje aan het uitvogelen maar ben nu wel toe aan wat meer serieuze training. En toen ik dus ook op het internet ging rondzoeken belande ik telkens weer op deze site, vond er ook goede informatie over schema's en alles, en zit nu de afgelopen 2 weken elke dag verschillende topics te lezen. Dus ik dacht, laat ik maar eens een account aanmaken hier, dan kan ik ook al m'n vragen beantwoord krijgen en misschien later zelfs andere beginners helpen hehe.
Ik ben trouwens 20 jaar, ben 1,90 lang en weeg 80kg. M'n doel is om m'n bf eerst naar beneden te krijgen, had berekend dat hij ongeveer 19% is en ik wil hem naar 15%. Ik ga daarom ook op dit moment beginnen met een voedingsschema op te zetten en eens kijken wat ervan komt.
Ik doe 3x per week KT, ma/wo/vr. En op die dagen ga ik meestal ook hardlopen, niet te gek, meestal een half uurtje/3 kwartier. en op di/do do ik interval training en wat sit-/push ups.
Dat was em!
, enjoy!
Comment