Tweet
Hallo ik ben stratiox
Weeg 73 kilo, 1,78 mtr.
Werk sinds 2004 bij Defensie, en ben daar begonnen met krachttraining.
Heb eerst 6 jaar getraind op 'eigen kracht' en ben sinds enkele maanden begonnen met voedingssupplementen - wheyshakes en creatine: ik bleef qua spiermassa op een gegeven moment 'steken' dan de te bereiken doelen.
Ook heb ik mijn voedingspatroon de laatste vier maanden zeer aangepast - ik ben me nu veel bewuster van de voedingsstoffen die ik inneem. Een voordeel is dat ik chefkok ben, en zodoende affiniteit heb met voeding en wat voedingsstoffen met het lichaam doen.
Ik probeer me altijd zo goed mogelijk te informeren voor ik besluit een product te gebruiken, alhoewel het soms diepgaande materie is. De echte bodybuilder is tegenwoordig een halve diëetist en scheikundige.
Een voorbeeld is dat ik bij het gebruik van whey kwam erachter kwam dat er drie verschillende soorten bestaan: hydrolisaat, isolaat en concentraat. De kwaliteit heeft consequenties voor het lichaam, waardoor ik erachter kwam dat veel mensen om mij heen lelijke acné krijgen van concentraat.
Voor mij een reden om minimaal isolaat te gebruiken.
Ik gebruik op het moment producten van 'Revolutions', maar ben nu aan het twijfelen of het niet een 'gehypede' productenlijn is.
Ik hoop mijn ervaringen te kunnen delen, en wat te kunnen opsteken van (meer) ervaren medestanders op dit forum.
Met vriendelijke groet,
Stratiox
Weeg 73 kilo, 1,78 mtr.
Werk sinds 2004 bij Defensie, en ben daar begonnen met krachttraining.
Heb eerst 6 jaar getraind op 'eigen kracht' en ben sinds enkele maanden begonnen met voedingssupplementen - wheyshakes en creatine: ik bleef qua spiermassa op een gegeven moment 'steken' dan de te bereiken doelen.
Ook heb ik mijn voedingspatroon de laatste vier maanden zeer aangepast - ik ben me nu veel bewuster van de voedingsstoffen die ik inneem. Een voordeel is dat ik chefkok ben, en zodoende affiniteit heb met voeding en wat voedingsstoffen met het lichaam doen.
Ik probeer me altijd zo goed mogelijk te informeren voor ik besluit een product te gebruiken, alhoewel het soms diepgaande materie is. De echte bodybuilder is tegenwoordig een halve diëetist en scheikundige.
Een voorbeeld is dat ik bij het gebruik van whey kwam erachter kwam dat er drie verschillende soorten bestaan: hydrolisaat, isolaat en concentraat. De kwaliteit heeft consequenties voor het lichaam, waardoor ik erachter kwam dat veel mensen om mij heen lelijke acné krijgen van concentraat.
Voor mij een reden om minimaal isolaat te gebruiken.
Ik gebruik op het moment producten van 'Revolutions', maar ben nu aan het twijfelen of het niet een 'gehypede' productenlijn is.
Ik hoop mijn ervaringen te kunnen delen, en wat te kunnen opsteken van (meer) ervaren medestanders op dit forum.
Met vriendelijke groet,
Stratiox
!
Comment