Voorstellertje

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Voorstellertje

    Dag mensen,

    Mijn naam is Tim, student, momenteel 19 jaar, 181 cm lang en weeg 63,4 kg met een vetpercentage van 10,4%. Mijn doel is om spiermassa te gainen, ik ben zaterdag begonnen in de sportschool en ik huur een coach voor mijn trainingsschema en voeding. Vanmiddag krijg ik mijn schema, dat zal ik dan ook ter beoordeling hier ergens posten
    In een vervolgafspraak gaan we het over voeding hebben, ik heb me hier al wat ingelezen en ik moet echt veel meer gaan eten. Ik ben heel benieuwd!

  • #2
    Welkom en Succes!
    Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.

    Comment


    • #3
      Welkom.

      Je woont wat ver weg in Leiden maar als je geld teveel hebt en een coach/PT wil inhuren....
      Beetje dubbel om dan hier te kijken voor voeding en je training schema te laten beoordelen.
      1e Masters Superbody YBF 2011!
      Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©

      Comment


      • #4
        Ik bedoel denk ik geen PT in de strikte betekenis van het woord, meer iemand van de sportschool hier die meet, weegt, en schema's maakt, ik kan daar ook terecht met mijn vragen. Ik zit bij een vrij goedkope sportschool (19,95/maand, eerste jaar 14,95) en ik betaal een tientje voor een kwartiertje/halfuur begeleiding.

        Ik heb graag een tweede mening, daarom ben ik van plan mijn trainingsschema te posten. Ik verplicht niemand ernaar te kijken

        Bedankt voor de reacties!

        Comment


        • #5
          Welkom, nog een Leidenaar
          1.81, 84k, 11%
          Squat 130k 6x - Deadlift 150k 4x - Bent-over Row 110k 6x - DB Shoulder Press 2x28k 7x - Pulldown 119k 5x - Bench Press 90k 5x - Plate Loaded Lying Sit-up 25k 15x

          Comment

          Sidebar top desktop

          Collapse

          Actieve discussies

          Collapse

          erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
          Antalya Escort
          sikis
          gaziantep escort
          gaziantep escort
          İstanbul Escort
          istanbul escort bayan
          sisli escort beylikduzu escort bayan
          antalya escort atakoy escort
          umraniye escort bayan
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          Working...
          X