Originally posted by spaake
View Post
Kerel was enorm en a-sociaal gespierd.
Ook een Guru op het gebied van voeding, training en roids.
Maar goed.
On-topic.
100kg met die lengte stelt inderdaad niets voor.
Wil TS groot lijken, dus ook in de breedte denkend, zal hij naar een gewicht moeten van zo'n 140 misschien wel 150kg.
Wil je groeien zul je keihard moeten trainen maar ook enorm moeten vreten.
Vergeet die 10% BF nou maar, die kan je gewoon met je doelen niet vasthouden en hoeft ook helemaal niet.
Eerst die massa erop, dan pas polijsten.
Ik ken er die al in hun broek schijten als er een procentje of twee aan BF bijkomt. Die gaan dan onmiddelijk weer cutten.
Nou, met die methode zul je weleenswaar lekker droog en toned ogen, maar naar nieuwe massa kun je echt fluiten want dat komt er gewoon niet op.
Comment