Nieuw op dit forum. Aangenaam

[RDOMINI]

Hallo iedereen,

Mijn naam is Robin en ik ben nieuw op dit forum.
Ik train nu 5 jaar zonder vaste regelmaat.
Ben militair van beroep dus ben wel altijd flink bezig met workouts.

De afgelopen 4 weken ben ik voor het eerst flink bezig met een fitness schema.
In combinatie met creatine (ook voor het eerst) en whey eiwitten.
Dit bevalt me heel goed en resultaat is ook aardig zichtbaar.

Ik weeg nu zo'n 90kg met 1.86m lengte. Vetpercentage weet ik niet.
Ik ben lid geworden omdat ik wat meer specifieke kennis wil opdoen omtrent fitness/bodybuilding en verder interesseer ik me heel erg in voeding.

Voor tips sta ik altijd open!

Robin

[RDOMINI]

en front

[marclux]

welkom,

komt me bekend voor, ook militair veel duursport gedaan en toen behoefte om wat meer kracht erbij te krijgen en dus via dit forum in krachtsport verdiept. denk ook dat voeding key is hierin, ben jij ook zo'n fan van chef martin?

[RDOMINI]

welkom,

komt me bekend voor, ook militair veel duursport gedaan en toen behoefte om wat meer kracht erbij te krijgen en dus via dit forum in krachtsport verdiept. denk ook dat voeding key is hierin, ben jij ook zo'n fan van chef martin?

Haha laat dat maar achterwege

[tommyzz]

Welkom

Genoeg tijd om in baas zijn tijd te trainen dus.
Had ik dat maar!!
Goed fysiek overigens.

Succes op het forum

[xBrian]

Welkom!

[RDOMINI]

Welkom

Genoeg tijd om in baas zijn tijd te trainen dus.
Had ik dat maar!!
Goed fysiek overigens.

Succes op het forum

Thanks! Haha fitness in eigen tijd hoor
Oefeningen onder werktijd allemaal militair gericht

[GeneralIx]

Welkom op BN pik!

[RDOMINI]

Welkom op BN pik!

Thanks bro!

[Timoo]

Welkom op het forum,

Ziet er al goed uit hoor!
Interessant dat je militair van beroep bent, ik ga volgend jaar als alles volgens plan verloopt een opleiding voor doen.

groetjes.

[InfineGhost]

Ziek fysiek man
Welkom

[Neto61]

egt een goed fysiek

en heeft dat miltair ook je beetje geholpen om wat meer gains te krijgen of heb je dit alemaal van het fitnese?

[Gus]

egt een goed fysiek

en heeft dat miltair ook je beetje geholpen om wat meer gains te krijgen of heb je dit alemaal van het fitnese?

Ik denk dat militair zijn juist geen gunstige factor is om te groeien. Als je op oefening of bivak bent heb je weinig rust, veel stress en geen optimale voeding. Een baan waar je steeds stil bij zit is denk ik het beste voor een bodybuilder. Correct me if im wrong

@TS: Welkom op dit forum, je ziet er al goed uit bro

[Tails]

Welkom, goed fysiek bro!

[marclux]

Ik denk dat militair zijn juist geen gunstige factor is om te groeien. Als je op oefening of bivak bent heb je weinig rust, veel stress en geen optimale voeding. Een baan waar je steeds stil bij zit is denk ik het beste voor een bodybuilder. Correct me if im wrong

@TS: Welkom op dit forum, je ziet er al goed uit bro

mee eens, voeding en rust zijn moeilijk te combineren met operationeel militair zijn, ook heb je verplichte sportlessen die niet altijd aansluiten bij een trainingschema, voordeel is wel dat we makkelijker tijdens werktijd kunnen sporten (hierdoor kan ik 2 keer per dag trainen). Denk dat zittend werk ideaal is betreffende rust als je die nodig hebt en je bepaalt helemaal zelf hoe en wanneer je beweegt.