Tweet
Welkom,
Al een goed fysiek man, succes met je doelen.
Tip: ook benen foto's anders gaat iedereen je bashen
Al een goed fysiek man, succes met je doelen.
Tip: ook benen foto's anders gaat iedereen je bashen
-
Calisthenics / Street workout -
Ziet lekker droog! welkom!Mind is everything.Comment
-
Zoals Guusd inderdaad al zegt, op het moment dat je op bivak bent slaap je vrijwel niet, eet je alleen maar suikers en de minimaal benodigde calorieen om inzetbaar te blijven. Plus een portie stress erboven op, hard werken.... Levert mij een gewichtsverlies van voornamelijk spier op van 4/5 kg in een week. Heel zuur!!!!Originally posted by Neto61 View PostComment
-
Thanks voor de tip, zal binnenkort een foto van mijn benen plaatsen!Originally posted by IJsBlok View PostComment
-
Eerder glycogeen en daardoor veel vocht. 1 g Glycogeen zorgt voor 3 g water. Eiwitverbranding loopt zo hard nog niet, zeker niet bij slechts relatief korte tekorten.Originally posted by RDOMINI View Post"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Ik praat niet uit theorietische kennis maar uit ervaring he bro ��Originally posted by GeneralIx View PostComment
-
Hierbij, moet nog veel aan gebeuren.. Ben wel herstellende van een meniscus blessure dus dat houdt de boel opOriginally posted by IJsBlok View PostComment
-
Ook niet verkeerd maar loopt wel een beetje achter.Calisthenics / Street workoutComment
-
Niet slecht inderdaad! Jammer van die blessure maar zonder dalen heb je geen pieken, veel succesBP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
Ja moet heel eerlijk zeggen dat ik benen altijd heb getraind dmv voetbal, en heb van mezelf vrij stevige benen. Alleen ik pas nu al geen broeken meer die zowel mijn bij mijn taille past (32) als bij mijn bovenbenen... Gewoon regularfit heb ik het dan over..Dat is wel een nadeelOriginally posted by IJsBlok View PostComment
-
beste fysiek gozer
welkomComment
-
Ervaring is geen meetlat waarlangs je verlies van spier dan wel vet dan wel vocht of glycogeen kunt leggen. Als je een week ziek bent, verlies je ook zoiets. Dat is voornamelijk vocht. Zo ook met bivak. Je spant je meer in, maar eet ook meer dan wanneer je niets eet.Originally posted by RDOMINI View Post
Laat ik het zo zeggen, na hoeveel tijd heb je je oude gewicht weer terug?"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Valt best mee hoor, ik moet met het wijdste model m'n taille nog maximaal in laten nemen en dan nog trek ik lussen met mijn riem. Heb nog 1 maat te gaan voordat het maatwerk wordt. Kortom; gewoon trainen die handel!Comment
-
Rug volledig tot nu toe na een week rust.Comment
-
Das een aardig fysiek wat je hebt! good job , welkom op 't forum
Broomstick_bodybuilding op insta
F#CK heavy weights
Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment