Eventjes voorstellen!!!

JuanD

Junior Member

Lid sinds: Nov 2013

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

Eventjes voorstellen!!!

07-11-2013, 22:09

Beste sport vrienden en vriendinnen!

Mijn naam is Juan en ben 21 jaar oud. Momenteel ben ik 173cm lang en weeg ik 83KG. Helaas heb ik een vetpercentage van 30%. In 2012 ben ik maar liefst 18KG afgevallen, dit mede dankzij vele cardio en mijn eetpatroon aan te passen.

Helaas ben ik in 2013 op 83KG blijven hangen. Zoals ik al zei heb ik een vetpercentage van 30% wat ik het liefst zie dalen naar 15%. Dit is de voornamelijkste reden dat ik mij op bodynet heb aangemeld, in de hoop dat ik hier wat tips op kan pakken!

Ciao !!
Tags: Geen
riez

Junior Member

Lid sinds: Nov 2013

Berichten: 14
- Share
- Tweet
#2

10-11-2013, 19:29

welkom
Comment
rain

Junior Member

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 12755
- Share
- Tweet
#3

10-11-2013, 21:30

WelkomJuan.

Lees op je gemak de stickies eens door,dan ben je al heel wat wijzer.
Vooral de stickies voeding.

Succes!

DIVIDE ET IMPERA
Comment
Gyzz

Junior Member

Lid sinds: Oct 2013

Berichten: 216
- Share
- Tweet
#4

10-11-2013, 21:32

Hallo Juan,

Succes met je doelen man, hoop dat bodynet jou ermee kan helpen!

One Love, One Game, One Desire.
BP: 2x 110kg, SQ: 1x 130kg, DL: 5x 130kg
Comment
Mes89

Junior Member

Lid sinds: Apr 2013

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#5

11-11-2013, 15:39

Mooi doel veel succes!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x

1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x

Wide grip...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 hour ago
What are the symptoms of a parasite in the muscles?

door romankenndy

Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
- Kanaal: Ziekten en aandoeningen
4 uur geleden
How Can Shuconaandrod Expert Coaching Help You Achieve Your Goals?

door ShuconaRod

Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
3D-Muurdecoratie Keuken

door MillerTilan

Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
MBA Assignment Writing Service

door harryjkevin0

Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6

Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Affordable Glaucoma Treatments: Buy Bimatoprost Online at HealthMedsRX

door wdenis2212

Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 80kg 10x
Mentaal kon ik niet verder / chicken. Volgende keer naar minimaal 15x.

One legged...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
GPS Tracking Software: Transforming Fleet Management and Beyond

door flotillaiot

XML data may be considered one of the advances or innovations emanating from advancements in GPS tracking software. GPS tracking software presented its...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
5 dagen geleden
Why comments are important on Twitter?

door techyvibe

Comments are very important part of any content shared on social media. It allows users to engage with your content and share their views and also helps...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden

Eventjes voorstellen!!!

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Eventjes voorstellen!!!

Eventjes voorstellen!!!

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud