Gabriella stelt zich voor

[rain]

Welkom!

[gabilief]

Ga van de week eens kijken naar die trainingslogs, lijkt me wel interessant om dat een keer bij te houden.
Veel meiden denken nog altijd dat als ze met wat zwaardere gewichten gaan trainen ze direct er uit gaan zien als bodybuilder. En veel mannen trouwens ook, de opmerkingen die je af en toe krijgt haha

[diasog]

Ja dat klopt, helaas...
Goede gewichten trouwens! En vetpercentage is wel makkelijk om te weten wanneer je een voedingsschema gaat opstellen (zie forum: voeding. voor meer informatie). Wanneer je voeding goed is en je training zul je sneller resultaten boeken

[gabilief]

Ja dat is zeker zo. Moet alleen even kijken hoe dat kan. Bij mijn ene sportschool hebben ze alleen van die weegschalen, maar lijkt me heel sterk dat die kunnen meten hoeveel van mijn gewicht van spieren komt. Maar misschien kan ik het bij de andere wel laten meten, zou ik even na moeten vragen.

Is er ook een mogelijk om het zelf op te meten? Heb op het internet wel eens van die calculators gezien waar je je omvang en lengte en gewicht moet invullen, maar lijkt me niet dat dat accuraat is...

[bvds]

Ik weet niet hoe het bij vrouwen zit maar een nek taille meting komt bij mij meestal redelijk overeen met een 3 punts huidplooimeting.

Je kunt natuurlijk ook een foto uploaden dan kunnen wij je vetpercentage inschatten

[rain]

Ik weet niet hoe het bij vrouwen zit maar een nek taille meting komt bij mij meestal redelijk overeen met een 3 punts huidplooimeting.

Je kunt natuurlijk ook een foto uploaden dan kunnen wij je vetpercentage inschatten

Wel opvallend dat als een vrouw zich aanmeldt dat er op 15 pagina's welkom wordt geheten en advies wordt gegeven en bij mannen 3 reacties na 2 weken.

Desalnietemin....succes!

[bvds]

Wel opvallend dat als een vrouw zich aanmeldt dat er op 15 pagina's welkom wordt geheten en advies wordt gegeven en bij mannen 3 reacties na 2 weken.

Desalnietemin....succes!

Haha klopt, ik kon het helaas niet laten een flauwe opmerking te maken.

[gabilief]

Hmm geen idee of dat overeenkomt, denk het niet. Ligt toch helemaal aan waar iemand zn vet opslaat?

[brillant]

eindelijk een vrouw die krachttraining leuk vind

btw welkom hier

[Massoud96]

Hoeft denk ik niet eens meer te zeggen ,

Welkom !

[suusje86]

er zijn meer vrouwen die KT geweldig vinden hoor

welkom en ik lees mee!

[brillant]

er zijn meer vrouwen die KT geweldig vinden hoor

welkom en ik lees mee!

weet ik ook wel

[gabilief]

er zijn meer vrouwen die KT geweldig vinden hoor

welkom en ik lees mee!

Haha gelukkig maar!! Hoe meer vrouwen die KT doen hoe beter

[resike]

Welkom!

[Dion079]

Ja dat is zeker zo. Moet alleen even kijken hoe dat kan. Bij mijn ene sportschool hebben ze alleen van die weegschalen, maar lijkt me heel sterk dat die kunnen meten hoeveel van mijn gewicht van spieren komt. Maar misschien kan ik het bij de andere wel laten meten, zou ik even na moeten vragen.

Is er ook een mogelijk om het zelf op te meten? Heb op het internet wel eens van die calculators gezien waar je je omvang en lengte en gewicht moet invullen, maar lijkt me niet dat dat accuraat is...

Welkom

een weegschaal vet meting wordt gedaan met een stroompje en is niet heel accuraat.
Maar het is een schatting van wat je ongeveer aan vet percentage hebt.

Misschien zou je een huidplooi meting kunnen doen dit is eigenlijk de meest betrouwbare