Tweet
en nogmaals... echt elke keer je benen mee. beetje onzinnig om je grootste spiergroep uit te sluiten 3 van de 4 trainingen
-
-
Ik ga alleen naar de gym om max te gaan, anders blijf ik net zo goed thuisOriginally posted by Aldo Raine View Post
Maar back on topic!In between obsessed periodsComment
-
Hey mensen bedankt voor jullie reacties daar kan ik wat mee !
Daar zeg je inderdaad wat over dat ik iedere x mijn benen mee moet pakken. Stom eigenlijk als ik er over nadenk dat ik dat niet deed.
Maar met fullbody trainingen is het dus het beste om er telkens een rustdag tussen de trainingen te houden ?Comment
-
Lijkte me voor herstel wel zo fijn. Ik moet zeggen dat ik, toen ik fullbody deed op maandag, woensdag en vrijdag, het niet trok benen steeds heel zwaar te pakken. Ik deed toch 2x.Comment
-
Als je zo snel hersteld dat je geen rustdag nodig hebt, dan mag je denk ik wel iets harder trainen
Mocht je graag elke dag willen trainen, heb je gesplitte schema's zoals push/pull of ub/lb. Maar dit is voor je voortgang nu eigenlijk nog zonde vind ik persoonlijk.
ennuh.. mdejonge ik ben ook pas tevreden als ik sterretjes zie hahaComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...3 uur geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...5 uur geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 day ago
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 day ago
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...2 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 80kg 10x
Mentaal kon ik niet verder / chicken. Volgende keer naar minimaal 15x.
One legged...5 dagen geleden -
XML data may be considered one of the advances or innovations emanating from advancements in GPS tracking software. GPS tracking software presented its...5 dagen geleden
-
Comments are very important part of any content shared on social media. It allows users to engage with your content and share their views and also helps...6 dagen geleden
Comment