Even voorstellen 21 jaar 91kg 9%

Mulderjor

Junior Member

Lid sinds: Mar 2016

Berichten: 4
- Share
- Tweet
#1

Even voorstellen 21 jaar 91kg 9%

11-03-2016, 07:45

Hallo ik ben Jordi, train nu 3 jaar.
Vorige week me schema voor de cut in elkaar geknutseld
Kost altijd veel tijd maar doe het liever zelf dat ik het door een
Ander laat doen.

Zit nu op 3000kcal
219eiwit
312koolydraten
84.8 vet

Zal hem hieronder posten met een foto van mijzelf

Graag ontvang ik tips en tops op het schema

Groetjes
Attached Files

20160310_221200.jpg (69.0 KB, 55 x bekeken)

Last edited by Mulderjor; 11-03-2016, 07:47.
Tags: Geen
Mulderjor

Junior Member

Lid sinds: Mar 2016

Berichten: 4
- Share
- Tweet
#2

11-03-2016, 07:49

IMG_20160309_220008.jpg
Comment
Lid sinds: Dec 2024

Berichten:
- Share
- Tweet
#3

11-03-2016, 10:04

kan niet zoveel met je afbeelding?

even kopieren plakken de tekst of in ieder geval gespiegeld uploaden bij tinypic/imageshack oid
verder een goede basis!
Comment

Vorige template Volgende

Your Guide to Meeting US CPA Course Eligibility

door awinash62

To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...
- Kanaal: Trainingsschema's
19 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x

Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Efficient Ways to Get Your Assignment Done on Time

door harryjkevin0

Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...
- Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x

1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x

Wide grip...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
What are the symptoms of a parasite in the muscles?

door romankenndy

Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
- Kanaal: Ziekten en aandoeningen
3 dagen geleden
How Can Shuconaandrod Expert Coaching Help You Achieve Your Goals?

door ShuconaRod

Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...
- Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden
3D-Muurdecoratie Keuken

door MillerTilan

Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
5 dagen geleden
MBA Assignment Writing Service

door harryjkevin0

Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...
- Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6

Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x

Push...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Affordable Glaucoma Treatments: Buy Bimatoprost Online at HealthMedsRX

door wdenis2212

Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
5 dagen geleden

Even voorstellen 21 jaar 91kg 9%

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Even voorstellen 21 jaar 91kg 9%

Even voorstellen 21 jaar 91kg 9%

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud