Hey!

[MyLife]

Goedemorgen beste leden!

Bij deze mijn eerste post op dit Forum!

Mijn naam is Marc ben 25 jaar oud en woon in Nederland (wat een verassing)
Mijn doel is aankomen in gewicht (spiermassa)

(Heb me vandaag ingeschreven bij een sportschool)
(doel is binnen een jaar 10kg minimaal)

Weeg op het moment 65kg met een lengte van 183.
Hoop veel te leren binnen deze gemeenschap!

Groetjes Marc

[Aldo Raine]

Welkom Mark.

[FitnessEcto]

Welkom!

[ProudPizza]

Welkom!

[1964]

Welkom,

Goed dat je het gelijk vanaf het begin gelijk goed aan wil pakken. Ik heb destijds maar wat omgekloot in de sportschool en eigenlijk niks tot vrij weinig bereikt en er weer mee gekapt. Achteraf redelijk spijt van mijn waardeloze trainingsschema en eetpatroon (had ik toen geen idee van).

Zeker als beginner kan je volgens mij redelijk wat progressie boeken met een degelijk trainingsschema en in ieder geval genoeg eten.

[rain]

Welkom.

10 kg moet geen probleem zijn het 1e jaar.

welkom

[RickH]

ik ben zelf ook 183, maar ietsjes zwaarder 83
Maar welkom & succes!