hoe kan ik dit verbeteren?

[DannyR]

ik wil echt die V-taper hebben, alleen hoe kan ik dit verbeteren?
grotere lats krijgen of vet verliezen? ik weet het niet

[inferno_0666]

ik wil echt die V-taper hebben, alleen hoe kan ik dit verbeteren?
grotere lats krijgen of vet verliezen? ik weet het niet

Allebei.

[DannyR]

dit jaar dan mooi bulken en volgend jaar pas shredden

[inferno_0666]

Ik weet niet wat jou vetpercentage is, maar ik zou daar een beetje mee uitkijken als ik jou was. Straks ben je moddervet en dan moet je dat er allemaal af zien te krijgen.

[DannyR]

mijn vetpercentage is niet eens niet zo heel hoog, maar de rechter heup lijkt wat meer uit te steken

[Libertas]

Deze oefening is de beste voor lats:
Bodybuilding Mix - YouTube

(+ daarna die zelfste 3hoek aan een latpully hangen en naar beneden trekken)

Ik was echt verslaafd aan deze oefening toen ik 16 jaar was , en wat ben ik blij zeg

Je lichaam moet nog helemaal ontwikkelen dus die heup trekt wel bij .

[DannyR]

Deze oefening is de beste voor lats:
Bodybuilding Mix - YouTube

(+ daarna die zelfste 3hoek aan een latpully hangen en naar beneden trekken)

Ik was echt verslaafd aan deze oefening toen ik 16 jaar was , en wat ben ik blij zeg

Je lichaam moet nog helemaal ontwikkelen dus die heup trekt wel bij .

oh dat is mooi, want ik ben nog maar 17

[Aldo Raine]

Pull ups.

[generation_iron]

jaren lang trainen met de juiste voeding

[Knulletje]

mijn vetpercentage is niet eens niet zo heel hoog, maar de rechter heup lijkt wat meer uit te steken

Kijk eens naar je wervels, wat zie je dan?

[DannyR]

Kijk eens naar je wervels, wat zie je dan?

hm wat bedoel je? wat moet ik zien?

[Libertas]

Had ook zo een heup , is helemaal weggetrokken. Mijn scheve tiet ook :3

[DannyR]

Had ook zo een heup , is helemaal weggetrokken. Mijn scheve tiet ook :3

hoe kan dat?

[generation_iron]

hoe kan dat?

steunzooltjes

[DannyR]

uhm steunzooltjes?