Dag iedereen,
Mijn probleem is de angst om een calorie-surplus te nemen. Idd, dan vraag je: 'wat doe jij op een bodybuildingforum!?' Wel, ik zit op een bodybuildingforum omdatk ook wat massa wil bijkomen en veel vragen kan stellen erover
nuja, mijn verhaal doordat ik bang ben voor de surplus:
Toen ik jonger was (heel mijn jeugd eigenlijk) was ik erg zwaarlijvig. Dit had ik te danken aan mijn slechte eetgewoonten. Ik at elke dag veel chocolade, chips, dronk frisdranken etc. Misschien al van het spreekwoord gehoord: "het grofste komt uit de kindermond"? nou, in mijn geval was dit helemaal waar. De kinderen op mijn school en in mijn voetbalclub pestten me altijd en lachten met me, ze kleineerden me totaal. Toen ik 15 jaar geworden was zag ik zo'n programma op tv hoe mensen van FAT to FIT gaan, je kent het wel. Dit gaf me de motivatie om mijn eetpatroon te verbeteren. Ik verloor met succes 20 kg. vet (wss ook wel wat spiermassa want ik wist nog niets van eiwitten, vetten, KH) ik at gewoon gezond in het algemeen. Nuja, ik was dus eindelijk slank na 1 jaar gezond eten. Toen ik ongeveer na 8 maanden tijdens mijn dieet begon te gewichtheffen en cardio begon te doen kreeg ik een afgelijnder en meer gespierder lichaam (licht gespierd natuurlijk). Maar toen, begon het een obsessie te worden dat gezond eten, ik nam nooit meer een cheatmeal, ging nog minder cal eten, stopte soms de vinger in de keel (weet ik, vreselijk). Bovendien kreeg ik ook gyno daardoor.. heb het nog altijd, maar zal het later laten opereren. Nu doe ik dat niet meer en leef ik op onderhoud en neem alleen een cheatmeal op feesten of verjaardagen, maar anders niet. Ik zou erg graag een meer atletischer lichaam krijgen en ongeveer 5 a 7 kg spiermassa bijkweken. Maar ik zit nog altijd met dat probleem om een caloriesurplus te nemen, gewoon de gedachte van bijkomend vet en dat gepest van vroeger. Ik had trouwens vroeger ook last van eczeem waardoor ik ook gepest werd (maar dat is gelukkig weg). Nuja, misschien zijn er mensen die ook zulke ervaringen gehad hebben en mij goede raad/moed kunnen geven om mijn surplus toch te nemen.
Claymore
Mijn probleem is de angst om een calorie-surplus te nemen. Idd, dan vraag je: 'wat doe jij op een bodybuildingforum!?' Wel, ik zit op een bodybuildingforum omdatk ook wat massa wil bijkomen en veel vragen kan stellen erover
nuja, mijn verhaal doordat ik bang ben voor de surplus:
Toen ik jonger was (heel mijn jeugd eigenlijk) was ik erg zwaarlijvig. Dit had ik te danken aan mijn slechte eetgewoonten. Ik at elke dag veel chocolade, chips, dronk frisdranken etc. Misschien al van het spreekwoord gehoord: "het grofste komt uit de kindermond"? nou, in mijn geval was dit helemaal waar. De kinderen op mijn school en in mijn voetbalclub pestten me altijd en lachten met me, ze kleineerden me totaal. Toen ik 15 jaar geworden was zag ik zo'n programma op tv hoe mensen van FAT to FIT gaan, je kent het wel. Dit gaf me de motivatie om mijn eetpatroon te verbeteren. Ik verloor met succes 20 kg. vet (wss ook wel wat spiermassa want ik wist nog niets van eiwitten, vetten, KH) ik at gewoon gezond in het algemeen. Nuja, ik was dus eindelijk slank na 1 jaar gezond eten. Toen ik ongeveer na 8 maanden tijdens mijn dieet begon te gewichtheffen en cardio begon te doen kreeg ik een afgelijnder en meer gespierder lichaam (licht gespierd natuurlijk). Maar toen, begon het een obsessie te worden dat gezond eten, ik nam nooit meer een cheatmeal, ging nog minder cal eten, stopte soms de vinger in de keel (weet ik, vreselijk). Bovendien kreeg ik ook gyno daardoor.. heb het nog altijd, maar zal het later laten opereren. Nu doe ik dat niet meer en leef ik op onderhoud en neem alleen een cheatmeal op feesten of verjaardagen, maar anders niet. Ik zou erg graag een meer atletischer lichaam krijgen en ongeveer 5 a 7 kg spiermassa bijkweken. Maar ik zit nog altijd met dat probleem om een caloriesurplus te nemen, gewoon de gedachte van bijkomend vet en dat gepest van vroeger. Ik had trouwens vroeger ook last van eczeem waardoor ik ook gepest werd (maar dat is gelukkig weg). Nuja, misschien zijn er mensen die ook zulke ervaringen gehad hebben en mij goede raad/moed kunnen geven om mijn surplus toch te nemen.
Claymore
Comment