Acne en bodybuilding

[jordy]

Is niet alleen vanwege het bodybuilden, die puisten. Hoort ook gewoon bij de leeftijd. Een van de opties is eigenlijk gewoon wachten totdat het minder wordt en vanzelf voorbij gaat. Andere dingen die je kunt doen zijn behandeling bij schoonheiddspecialist (nee, die zijn niet alleen voor vrouwen en flikkers) heb het zelf ook gedaan toen ik 16 was en heeft veel geholpen. Andere opties zijn whey isolaat in plaats van 'gewoon' en de rest van je voeding natuurlijk wat aanpassen. En verder gewoon je huid wat beter verzorgen.

[Roy P]

Heb er zelf ook belachelijk veel last van...

[Unexist]

ik zelf heb ook puisten en ik moet gewoon zeggen
niets qua voeding werkt echt. Het ding wat bij mij het vooral verminderde was minder stressen(doordat ik mij d'r minder druk om maakte). Je zelfverzekerder voelen helpt dus een hele hoop, waarbij bodybuilding denk ik vaak ook wel helpt. Je er niet om druk maken zal dus waarschijnlijk beter zijn dan alle informatieartikelen lezen die er maar zijn.

Met de tijd wordt het minder, je kan er nou eenmaal niets aan doen en iedereen heeft er wel last van. Mensen die er hardcore middeltjes tegen gebruiken krijgen later dan weer last van een enorm lelijke huid, dus dat is ook weer niet aan te raden.

[GeneralIx]

Het enige dat ik echt uit voeding heb kunnen schrappen dat mijn huid enigszins verbeterde was chocolade.

[Pietje]

Ik heb zelf ook zware acne gehad en ben er met een kuur roaccutane vanaf.
Het is inderdaad zwaar spul maar je puisten blijven/gaan ervan weg, krijgt een gladdere huid naderhand en de littekenvorming is een stuk verminderd!
Het duurde 6 maanden en heel je huid droogt uit, zelfs je ogen..

Wat betreft creatine, ikzelf gebruik het ook en heb géén last van ongebruikelijke acne. En dat zelfs met mijn acne achtergrond.. Maar zeker weten doe je het natuurlijk nooit, ieder lichaam is tenslotte anders!