Testosteron

[GeneralIx]

Ik heb nog niet vernomen of gelezen dat herstel of bijna herstel van je axis 1 van de punten is wat een bridge kenmerkt.
Natuurlijk blijft hij tussen 2 zware kuurgedeelten in plat, hoe je het wendt of keert.

Het idee van een bridge is dus dat je axis gedeeltelijk hersteld, anders kun je net zo goed de hele tijd zwaar "on" zijn. De term bridge in deze is dan ook enigszins misleidend.

[Snuff-Sann]

Het idee van een bridge is dus dat je axis gedeeltelijk hersteld, anders kun je net zo goed de hele tijd zwaar "on" zijn. De term bridge in deze is dan ook enigszins misleidend.

Allright.
Ik was dus meer bezig met een omschakeling tijdens een kuur van bulk naar cut en dan weer bulk, in 1 kuur. Klinkt raar he.
Wanneer je 10 weken op deca gaat zitten is de kans groot, in mijn geval dan (hoeveelheid voedsel), dat je in vet en vocht zal aankomen. Wanneer je direct na die 10 weken je calorieenintake drastisch verlaagd, op test blijft hangen maar dan lager en een middel als bijstof neemt die vet en vocht afdrijft zou je er dus weer 10 weken aan vast kunnen knopen maar dan met stoffen die massa en hardheid geven.(tren en winny)

[snipke]

Allright.
Ik was dus meer bezig met een omschakeling tijdens een kuur van bulk naar cut en dan weer bulk, in 1 kuur. Klinkt raar he.
Wanneer je 10 weken op deca gaat zitten is de kans groot, in mijn geval dan (hoeveelheid voedsel), dat je in vet en vocht zal aankomen. Wanneer je direct na die 10 weken je calorieenintake drastisch verlaagd, op test blijft hangen maar dan lager en een middel als bijstof neemt die vet en vocht afdrijft zou je er dus weer 10 weken aan vast kunnen knopen maar dan met stoffen die massa en hardheid geven.(tren en winny)

Mijn bescheiden mening is dat je op die manier alles gaat verliezen wat je in de bulk hebt opgebouwd

Grtz

[Snuff-Sann]

Mijn bescheiden mening is dat je op die manier alles gaat verliezen wat je in de bulk hebt opgebouwd

Grtz

Hm, ik dacht juist dat zolang je test zet je geen spiermassa-verlies zult krijgen en dat je slechts vet en vocht kwijtraakt.

[GeneralIx]

Denk dat je zolang je de crash uitstelt (doorkuurt), wel in een keer om kunt schakelen van bulk naar cut zonder (al teveel) spiermassaverlies.

[Snuff-Sann]

Denk dat je zolang je de crash uitstelt (doorkuurt), wel in een keer om kunt schakelen van bulk naar cut zonder (al teveel) spiermassaverlies.

Hm, 2 vraagjes.
Kun je na die 10 weken cut dan weer voor 10 weken bulken?
En hoe is het met de 'crash' gesteld na 30 weken ON te zijn geweest?

[GeneralIx]

Meen niet dat er verschil was in onderdrukking tussen acht en twaalf weken, maar ik denk niet dat je dat ongestraft kunt extrapoleren.
Moet dus zeggen dat ik waarlijk geen flauw idee heb van de crash. Zou daarvoor eerder te rade gaan bij Knulletje of Snipke of Baricade, iemand in ieder geval die er ook ervaring mee heeft. Wetenschap kent dit gebied nog niet.

[Snuff-Sann]

Meen niet dat er verschil was in onderdrukking tussen acht en twaalf weken, maar ik denk niet dat je dat ongestraft kunt extrapoleren.
Moet dus zeggen dat ik waarlijk geen flauw idee heb van de crash. Zou daarvoor eerder te rade gaan bij Knulletje of Snipke of Baricade, iemand in ieder geval die er ook ervaring mee heeft. Wetenschap kent dit gebied nog niet.

Wetenschap is alleen nog maar ervaren in theorie, niet in praktijk hehehe.

[snipke]

Hm, ik dacht juist dat zolang je test zet je geen spiermassa-verlies zult krijgen en dat je slechts vet en vocht kwijtraakt.

idd zolang je test zal zetten zal je niet veel kwijtraken, maar eens je ermee stopt komt de crash, je kant het vergelijken met het bekende jojo effect.

De tijd ertussen is gewoon te kort, je lichaam kan op die korte tijd niet wennen aan de gewonnen massa en je gaat drastisch je kcal intake verlagen, lijkt me ook niet echt gezond, eerst 10 weken een paar duizend kcal en dan een paar duizend minder. Waarom die kuurtjes altijd zo ingewikkeld maken. Waarom niet gewoon een massa kuur, keihard bulken, vet wat je bijkomt neem je erbij en dan tig aantal maanden later een cut kuur.
Hou het simpel, ook voor je lichaam , je hebt er maar 1 plus dat je al opo leeftijd bent he bro, je bent geen 20 meer. Ik weet dat ik aan het zagen ben, maar nu ondervind je misschien niets van sides maar wacht maar af, je bent ook pas aan het kuren he .

Grtz

[Snuff-Sann]

idd zolang je test zal zetten zal je niet veel kwijtraken, maar eens je ermee stopt komt de crash, je kant het vergelijken met het bekende jojo effect.

De tijd ertussen is gewoon te kort, je lichaam kan op die korte tijd niet wennen aan de gewonnen massa en je gaat drastisch je kcal intake verlagen, lijkt me ook niet echt gezond, eerst 10 weken een paar duizend kcal en dan een paar duizend minder. Waarom die kuurtjes altijd zo ingewikkeld maken. Waarom niet gewoon een massa kuur, keihard bulken, vet wat je bijkomt neem je erbij en dan tig aantal maanden later een cut kuur.
Hou het simpel, ook voor je lichaam , je hebt er maar 1 plus dat je al opo leeftijd bent he bro, je bent geen 20 meer. Ik weet dat ik aan het zagen ben, maar nu ondervind je misschien niets van sides maar wacht maar af, je bent ook pas aan het kuren he .

Grtz

Kerel, alle advies van jou vind ik van onschatbare waarde dus loop je in mijn ogen niet te zagen.
In hoeverre is de crash een echte crash?
Stel ik bulk 10 weken, gain 10 kilo, ga 10 weken cutten, verlies er 4, ga weer 10 weken bulken, win er 10, heb dus een totaal van 16, en dan praten we over harde massa daar ik eindig in mijn kuur met tren en winny, wat zal ik ervan overhouden?

[snipke]

Kerel, alle advies van jou vind ik van onschatbare waarde dus loop je in mijn ogen niet te zagen.
In hoeverre is de crash een echte crash?
Stel ik bulk 10 weken, gain 10 kilo, ga 10 weken cutten, verlies er 4, ga weer 10 weken bulken, win er 10, heb dus een totaal van 16, en dan praten we over harde massa daar ik eindig in mijn kuur met tren en winny, wat zal ik ervan overhouden?

Dat is een beetje simplistisch voorgesteld he bro, als het zo zou gaan zijn we allemaal profs binnen afzienbare tijd.
Laat ons zeggen je bulkt op 7000 kcal voor 10 weken, je komt max 6 kilo aan, dan ga je cutten 4000 kcal ,er zit nog test in u lichaam, je gaat weinig verliezen, vet en vocht dat verlies je altijd, verhaaltje is nog altijd mooi , dan stop je met alles, u lichaam gaat van 750 test naar 0 test , de periode dat je lichaam moet herstellen en dus ook de gewonnen massa niet heeft kunnen aan wennen ben je zowiezo kwijt. Hoewel ik er ook zeker van ben dat je in de cutperiode veel zal verliezen, gewoon al om de kcal intake van vandaag bij wijze van spreken op morgen paar duizend kcal minder.
Je gaat ook niet bij elke kuur dat je nog doet 10 kilo bijkomen, hoe meer kuren en hoe langer je kuurt gaan de gains er moeilijker aan, de eerste en tweede kuur dat iemand doet zijn meestal de beste kuren,dan gaat het alleen berg afwaarts.
Ik denk dat je zal blij mogen zijn als je op het einde van de rit 5 kilo hebt overgehouden

Grtz

interessante info snip.
kan me ook wle in je mening vinden.. ben voorstander van meer = niet altijd beter

[thunder2000]

Dat is een beetje simplistisch voorgesteld he bro, als het zo zou gaan zijn we allemaal profs binnen afzienbare tijd.
Laat ons zeggen je bulkt op 7000 kcal voor 10 weken, je komt max 6 kilo aan, dan ga je cutten 4000 kcal ,er zit nog test in u lichaam, je gaat weinig verliezen, vet en vocht dat verlies je altijd, verhaaltje is nog altijd mooi , dan stop je met alles, u lichaam gaat van 750 test naar 0 test , de periode dat je lichaam moet herstellen en dus ook de gewonnen massa niet heeft kunnen aan wennen ben je zowiezo kwijt. Hoewel ik er ook zeker van ben dat je in de cutperiode veel zal verliezen, gewoon al om de kcal intake van vandaag bij wijze van spreken op morgen paar duizend kcal minder.
Je gaat ook niet bij elke kuur dat je nog doet 10 kilo bijkomen, hoe meer kuren en hoe langer je kuurt gaan de gains er moeilijker aan, de eerste en tweede kuur dat iemand doet zijn meestal de beste kuren,dan gaat het alleen berg afwaarts.
Ik denk dat je zal blij mogen zijn als je op het einde van de rit 5 kilo hebt overgehouden

Grtz

klopt als een bus snipke.
Ikzelf kon het niet beter verwoorden

[leroyw]

---

zoals ik het allemaal lees......

kan ik je bijna op een boekje gaan geven dat die dip zo zwaar word dat je waarschijnlijk ook een tijd gaat krijgen dat je geen zin meer hebt in het trainen, je bent vaker in de week erg down en voelt je gewoon zwaar kut, dan nog niet eens over je libido gepraat want daar ga je ook gek van worden.

Als je een lange tijd achter mekaar gaat kuren is je lichaam niet anders meer gewend dan dat er hulpmiddelen zijn dus voordat je eigen lichaam weer op gang gaat komen kan wel eens 3 maanden gaan duren tegen die tijd ben je waarschijnlijk allang weer aan het kuren waardoor je volgende kuur geen goede resultaten meer zal geven ik denk dat je op die manier juist in neerwaardse spiraal komt en er een moment komt dat je het trainen gaat opgeven voor een tijdje. het is niet slecht bedoeld het is wat ik uit mijn eigen ervaring heb meegemaakt. Ik hoop uiteraard dat het niet bij iedereen het geval is maar heb er meerdere meegemaakt die dit ook hadden...

let dus goed op maat...

[Snuff-Sann]

Hardstikke bedankt Snip en Leroyw, jullie openen mijn ogen hehehe.
Hiermee is mijn derde kuur een feit.