Advies gevraagd omtrent een kuurtje

[jasper24]

Hallo, ik train nu al 5 jaar, en sta qua groeien al enige tijd stil.
Ik wil even een boost, om door te groeien. Nu heb ik al van alles gelezen, maar ik weet niet waar ik iets kan krijgen dat betrouwbaar is. ik ben 1 m 78, en weeg 75 kilo..
graag advies of tips van iemand.
thanx..

[omnadren]

die advis wat je zo graag nodig heb kunnen we hier niet uitwiselen is verboden wel tips geven over de kuur maar niet prijzen of waar je die kunt kopen

[snipke]

idd over prijzen wordt hier niet gesproken, we kunnen je wel advies geven hoe je een kuur best in elkaar steekt en waar je op moet letten, zou je je ook even kunnen voorstellen jasper in het daarvoor voorziene topic zodat iedereen ongeveer weet wie je bent dat babbeld gemakkelijker.

grtz

[JTB]

Als je 178 cm bent en 75 kg weegt, dan is er voor jou nog een lange natuurlijke weg te bewandelen, misschien moet je es je trainingsschema aanpassen en je voeding ook. Stel verder iets gerichtere vragen.

[X-Tripiot]

idd pas je voeding eerst aan .. geef anders wat je ong per dag naar binnen schuif.. is meestal wel wat aan te veranderen