niet goed herstelt na kuur?

[Snuff-Sann]

Hoeveel massa heb je gewonnen bro?

[IMMORTAL]

5kg toch wel.

[Snuff-Sann]

5kg toch wel.

Is dat harde massa?
Wat was je BF voor en na de kuur?

[IMMORTAL]

ik heb me BF voor de kuur niet opgemeten maar zie wel dat me buik iets vetter is geworden.

[Snuff-Sann]

ik heb me BF voor de kuur niet opgemeten maar zie wel dat me buik iets vetter is geworden.

Dan vind ik dat je het niet echt goed gedaan hebt in een 14 weken kuur.
Als jij maar 5 kilo bent aangekomen en je bent naar jou mening wat vetter geworden, dan ben jij alles weer kwijtgeraakt omdat het merendeel water was wat men altijd na een kuur verliest.
Ik denk dat jou training, voeding en/of rust niet echt in orde zijn geweest.
Of had je fake gear, die mogelijkheid bestaat ook. Moet wel zeggen dat er van GG geen namaak in omloop is.

[leroyw]

detective

haha het is net zo private detective show.... naarmate je meer verteld komen de iets meer ervaren jongens erachter wat er nou echt aan de hand is

Ik denk ( net als snuf en ik al zeiden ) dat jou voeding,training en rust niet op orde zijn geweest en dat je daardoor niet de gewenste resultaten hebt gehaald.

Geen man overboord want dit keer ga je gewoon knallen en zul je zien dat je echt nog wel vooruit gaat komen ook zonder a.s.

er is maar 1 woord voor: discipline maat !!

Maar uit het verhaal kan ik begrijpen dat je nu in totaal dus 5kg bent aangekomen na het stoppen van je kuur? want je kan niet met een kuur naar de 93 gaan en dan weer terug knallen naar de 86 want dan verlies je nog meer dan je bent aangekomen.

als je 5kg hebt gegaind van je kuur dan is dat toch netjes? je hebt alleen na het kuren waarschijnlijk te weinig gedaan om veel vast te houden waardoor je zo hard gekelderd bent... wijse les voor de toekomst, met vallen en opstaan leer je het...

[IMMORTAL]

Ja heb zeker wat verkeert gedaan blijkbaar,
IK heb andere dingen gehoord over GG ook maar goed.

[IMMORTAL]

ja heb 5 kg over gehouden idd en ga er nu weer hard tegen aan om op 90 uit te komen met voeding,training en rust.

[leroyw]

---

Ieder geval veel succes gewenst met je training....

en kom er af en toe op terug zodat we kunnen lezen of je veranderingen doorgaat ook leuk voor nieuwe lezers namelijk om te volgen.

[IMMORTAL]

Vanaf morgen ga ik weer knallen enz. ik zal posten hoe het gaat.
THNX for all!

[Snuff-Sann]

Succes bro.

[IMMORTAL]

THNX man

[onderhandelen]

hoeveel rust pak je?

Ben je op dezelfde voet verder gegaan met trainen ed?

Edit:

check dit

1. Voel je je de laatst dagen sneller moe?
2. Heb je het gevoel niet volledig hersteld te zijn?
3. Presteer je op dit moment minder?
4. Kost de training je meer moeite?
5. Zou je graag eens een training overslaan?
6. Zijn de spieren stijver of pijnlijker?
7. Ben je sneller geïrriteerd?
8. Heb je meer moeite met inslapen?
9. Is je eetlust achteruit gegaan?
10. Is de training voldoende afwisselend?
11. Is je motivatie minder?
12. Beleef je minder plezier aan het sporten?
13. Heb je vaak geen zin in trainen?

Des te meer vragen een sporter met “ja” beantwoordt, hoe groter de kans is dat je overtraind bent of dreigt te raken!

[IMMORTAL]

Hey thnx ik ken die lijst.
Maar ik train om de dag en even een uurtje knallen en dan weg.
Ben niet overtraint dat niet.

[IMMORTAL]

Vanmorgen een echo gehad van de boverbuik, ze hebben al me organen nagekeken.
De arts wilde kijken hoe het was met me lever en het blijkt dat alles er super uitziet!
Heb nog gevraagt waar die verhoogde leverwaarden vandaan kwamen, maar dat komt wel vaker voor
zei de arts zonder dat er een verklaring van is.
Ik zelf verwacht dan ook dat die nu weer stabiel zijn en voel me al een stuk beter!
Heb stiekum zin in een nieuwe kuur!haha