What to use??

[Venum]

By the way Mike, ook al is het een kleine Avatar, volgens mij zie je er nu goed uit. Misschien iets droger en dan knal je het strand op. Succes!

[Jonah Lomu]

50% Koolh 40%eiwitten 10 % vet,

zijn richtlijnen, ieder mens is anders en heeft dus ook een ander metabolisme.

Voor een hardgainer zou je betere resultaten kunnen boeken met wat meer vet idd.
ikzelf zou er niet aan moeten denken.

Zoek voor jezelf uit waar je lichaam goed op reageert.
Staar je niet blind op wat één iemand zegt.

[whoknows]

Ik zou gewoon nog geen AS nemen, je kunt nog genoeg winnen zonder AS te gebruiken en je foto ziet er -zo te zien-  al best goed uit.

Ik zelf was 98 kg (1.90m) en zit nu op 114 kg ong. binnen een jaar met twee kuurtjes, zal wel wat vanafgaan voor de zomer maar toch. Een redelijk grote verandering in je lichaam is best te verwachten met AS - als je het goed doet tenminste-.
Wanneer je dat niet wilt, kun je het beter gewoon naturel doen(nogmaals er is nog genoeg te winnen)