Van AS hoef je niet sterk te zijn..klopt dat?

[Ami-Amour]

Niet mijn Topic, maar toch...

Eigen Kracht - Website over fitness, afvallen en doping

Lekker boeien of je nou sterker wordt door AS gebruik, je neemt het met het doel Groter te worden. En dan die prijs winnen. En om die beker boven hun hoofd te houden, daar hebben ze wel genoeg kracht voor.

Wil je Kracht moet je lekker vrachtwagens voortrekken of truckbanden sjouwen....(sterkste man van nederland, heb ik weleens gezien )

Zal nu inmiddels wel bekent zijn dat de reprange van 8-12 is voor hypertrophie en 1-6 Kracht.
Kracht kun je ook trainen door een bepaalt gewicht zolang mogelijk vast te houden op 1 punt.

Greetzz J.

[Genjuro]

Lekker boeien of je nou sterker wordt door AS gebruik, je neemt het met het doel Groter te worden.

As wordt in nog andere zaken dan enkel BB gebruikt...

Ik kijk voornamelijk naar de blijvende krachtwinst, dan pas de winst in kwaliteitsmassa. Ik vind mezelf al groot zat, groter en ik verbruik teveel om degelijk te kunnen functioneren in mn vechtsport. Wat ik nog extra van massa bijkweek zal door powertraining erbij moeten komen.

[Samot]

Niet mijn Topic, maar toch...

Eigen Kracht - Website over fitness, afvallen en doping

Lekker boeien of je nou sterker wordt door AS gebruik, je neemt het met het doel Groter te worden. En dan die prijs winnen. En om die beker boven hun hoofd te houden, daar hebben ze wel genoeg kracht voor.

Wil je Kracht moet je lekker vrachtwagens voortrekken of truckbanden sjouwen....(sterkste man van nederland, heb ik weleens gezien )

Zal nu inmiddels wel bekent zijn dat de reprange van 8-12 is voor hypertrophie en 1-6 Kracht.
Kracht kun je ook trainen door een bepaalt gewicht zolang mogelijk vast te houden op 1 punt.

Greetzz J.

blabla

[bruce]

Hoezo dat, er toch echt wel pro's die ecto's zijn...

zouden die niet groter geweest zijn als ze meso waren?