begin 1ste kuur test-e + winny

[Baak]

Start volgende week

week 1 t/m 10 500mg test-e EW
week 1 t/m 4 40mg winny ED

week 12 t/m 15 20mg nolva ED

89 a 90kg 15%bf 186

behoefte zou zijn: ga zitten op:

2943 kcal 3557.30 kcal
166 gr eiwit 271.70 gr eiwit
65 gr vet 103.05 gr vet
422 gr kh 544.90 gr kh

schema aangepast naarmate ik zwaarder wordt en behoeftes groeien

[Snuff-Sann]

Start volgende week

week 1 t/m 10 500mg test-e EW
week 1 t/m 4 40mg winny ED

week 12 t/m 15 20mg nolva ED

89 a 90kg 15%bf 186

behoefte zou zijn: ga zitten op:

2943 kcal 3557.30 kcal
166 gr eiwit 271.70 gr eiwit
65 gr vet 103.05 gr vet
422 gr kh 544.90 gr kh

schema aangepast naarmate ik zwaarder wordt en behoeftes groeien

Ziet er oke uit maar waarom winny als ik vragen mag?

vind je behoefte nog wat laag voor je gewicht weet niet wat je op een dag doet kwa werk etc.
succes verder

[Snuff-Sann]

Possel heeft gelijk, zou als ik jou was net iets boven de 4000 kcal gaan zitten.
Eiwitten is ook te laag, 350 gram is beter.
Vetten mag je ook gerust opvoeren naar 120-140 gram.

Maarre, neem aan dat het een bulkkuur is?

[Snuff-Sann]

Lichaamsgewicht: 90 KG
Lichaamsvet percentage: 15%

Totale dagelijkse energiebehoefte: 3697 kcal

[gameface]

Dus dit zou zelfs een lichte cut zijn :P.

[thunder2000]

IK zou m zetten op 4500 EN LIEFS 5000

[Falstyr]

4000 is genoeg om mee te beginnen. En als blijkt dat aanzet niet genoeg is kan het altij dnog meer.

[Baak]

mmm ok, zit nu paar maanden op school en voer dus geen ruk uit.... zodoende dat ik er met een calculator zo laag uit kwam.
Zal em iig tot zon 4000 verhogen, vooralsnog weinig inspanning behalve pen en potlood pakken

Winny bedoelt als kickstarter

[Snuff-Sann]

4000 is genoeg om mee te beginnen. En als blijkt dat aanzet niet genoeg is kan het altij dnog meer.

Precies, want er moet ook rekening gehouden worden met het opschroeven naarmate het gewicht omhoog gaat.

[Snuff-Sann]

Winny bedoelt als kickstarter

Ja oke dat begreep ik maar waarom?

[Baak]

Winstrol heeft een hele korte halfwaarde tijd en werkt zeer snel in je lichaam.
Krachttoename met zo'n kuur zullen dus de 1ste 4 weken van de winstrol zijn, na 3 tot 4 weken kicked de Test in

Hang me er niet aan op, dit noem ik mijn Googlde-wijsheid

Dat met mijn schema zal idd samenlopen met de kuur, naarmate ik zwaarder wordt zal ik ook simpel gezegd meer stoffen nodig hebben.
Hoe het verloop zal zijn is voor mij nu koffiedik kijken, zal natuurlijk wel reposten hoe t allemaal verloopt.

wat is jullie/jou advies omtrent stanozolol wel of niet?

[Knulletje]

Als je het daarvoor kiest, kies je verkeerd.

[Snuff-Sann]

Winstrol heeft een hele korte halfwaarde tijd en werkt zeer snel in je lichaam.
Krachttoename met zo'n kuur zullen dus de 1ste 4 weken van de winstrol zijn, na 3 tot 4 weken kicked de Test in

Hang me er niet aan op, dit noem ik mijn Googlde-wijsheid

Dat met mijn schema zal idd samenlopen met de kuur, naarmate ik zwaarder wordt zal ik ook simpel gezegd meer stoffen nodig hebben.
Hoe het verloop zal zijn is voor mij nu koffiedik kijken, zal natuurlijk wel reposten hoe t allemaal verloopt.

wat is jullie/jou advies omtrent stanozolol wel of niet?

Vind je wat vocht vasthouden bezwaarlijk?

[Knulletje]

Als ik zo vluchtig heb gekeken dacht ik dat je na kuur ook 1 week later in kan?