Creatine effect?

[dynobet]

welk doel wil je bereiken met je supplement?

Wil je iets waarvan je een lichamelijke boost krijgt, waardoor je wat harder kan trainen?

wil je meer spiergroei/massa/kracht?

of...?

[Ibra50]

Ik heb nu precies het zelfde met creatine. Zit nu op 2 weken. Vandaag was ik wel een beeeesstt met trainen

[Custom667]

Ik wil een boost met trainen. Ja en spiermassa is het doel uiteindelijk.

[Ashley]

Als je een boost wil moet je een pre work out supplement nemen.

[Custom667]

en wat zijn een beetje goeie pre-work out supplementen dan?

[Custom667]

Ik heb effe wat gezocht, ik gebruik zelf een creatine monohydraat. Maar in een pre-workout supplement bijv. no-xplode zitten ook creatines. Moet ik dan nog die monohydraat gebruiken?

[Custom667]

Kan iemand mij vertellen hoe dit zit?

[Fitness-maniak]

wat is je doel, een boost of een rep meer maken

[frankey]

crack maar is duur.. zelf vond ik deze beter dan crack Meer info
Pre-Workout Power

[Ashley]

Ik heb effe wat gezocht, ik gebruik zelf een creatine monohydraat. Maar in een pre-workout supplement bijv. no-xplode zitten ook creatines. Moet ik dan nog die monohydraat gebruiken?

Ja, gewoon die mono innemen.

[bauke86]

ik vond no shotgun goed! maar wel duur...