Kuurtje

[harold]

Misschien geen onverstandig idee om zoals mr symmertry
al zegt te beginnen met nolvadex.
misschien wat multi vitamine nemen.

GRtz..

[Curiosio]

Nakuur inderdaad gewoon mee beginnen!

Greets...

[snipke]

heb vandaag al mijn 2tabs nolva genomen en ga deze week zo door en volgende week nog 1tab per dag

Maar ik voel me al beter en de diaree is al weg,maar ga toch een weekje niet trainen denk ik, is niet verstandig achter een kuur maar ik zie wel

Grtz

[100%]

Snipke,

Tis je geloof ik niet gegund he ?

Anyway, succes man !!  

100%

[snipke]

ik weet het 100%, maar spieren hebben een goed geheugen dus die komen wel terug, ben in mijn eerste kuur ook ziek gevallen ,10kilo verloren maar nog geen 2maand erachter had ik ze al terug gepakt,ben best wel een doorbijter op dat gebied

Grtz

[Curiosio]

Precies..

Greets...

[snipke]

Thnx Mr C, ik heb nu een paar dagen al niet meer getraind en ben precies aan het krimpen, dit is natuurlijk niet zo maar je weet dit zit tussen de oren, maar wat ik wel geleerd heb ondertussen is dat je hieraan niet teveel moet denken en denken van , mijn lichaam heeft de rust nodig en ga ze dat ook gunnen. Die spieren komen wel terug en misschien nog meer door het lichaam te laten rusten dan door te blijven trainen en misschien alles te verliezen.

Was vandaag even in de sportschool geweest en de instructeurs vroegen al wat er was dat ik een paar dagen niet was komen trainen,ze vroegen of ik vandaag zeker kwam en heb gezegd met pijn in het hart ,nee sorry jongens heb de rust nodig , en geloof me dat deed pijn

Grtz

[Curiosio]

Moeilijk zeker maar veel beter als doorgaan!
Lekker dat weekje rust nemen en daarna weer 100%.

Greets...

[100%]

Citaat[/b] (snipke @ Sep. 28 2004,11:31)]ik weet het 100%, maar spieren hebben een goed geheugen dus die komen wel terug, ben in mijn eerste kuur ook ziek gevallen ,10kilo verloren maar nog geen 2maand erachter had ik ze al terug gepakt,ben best wel een doorbijter op dat gebied

Grtz

Netjes hoor !!  

En inderdaad niet opgeven !

Grtz 100%

[snipke]

nog een kleine update, zit nu in mijn tweede week nakuur, binnen een paar weken ga ik eens een volledig verslagje geven van mijn kuur. Tot nu toe gaat alles naar wens, ik heb een paar dagen niet getraint en ben vorige donderdag terug begonnen, het was precies dat ik sterker geworden was , zaterdag de benen gedaan maar had niet echt gegeten en dus was ik snel leeg, maar alles ging naar wens.

Tot nu toe ben ik ongeveer 8-10% droger geworden en 1-3 kilo lichter geworden, ik weet ook dat je niet kunt dalen in bf en hetzelfde gewicht houden, maar het heeft er een tijdje toch zo uitgezien, werd zelfs zwaarder van de winstrol maar dit heeft niet lang geduurt, ook een beetje eigen fout want wou echt droog worden en heb dan mijn voeding nog aangepast. Massa ben ik ook een beetje kwijt maar vindt het niet zo erg want als ik nu wil gaan bulken kan ik met een schoone lei beginnen, ben nu nog wel aan het denken om nog droger te worden en echt voor de 10% te gaan met de spiropent

Stats zijn nu , 168cm groot - 78 kilo en + - 14%

Grtz

[Been]

stats klinken goed snip

misschien tijd voor wat nieuwe pic's??

[Curiosio]

Gaan er zeker komen hoor dat had Snipke al toegezegd..

Greets...

[Mr. Symmetry]

Prima werk, Snipke! Succes met de laatste (ki)lootjes.  

[red]

Dat is niet misselijk... goed gedaan man

[snipke]

heb enkel schrik dat ik nog meer gewicht zou verliezen, 78kilo op zich is niet echt veel , ben wel maar 168cm groot dus dat compenseert alles een beetje, nu heb ik wel een mooie basis om naar de 90kilo te gaan, want dat is toch mijn doel tegen volgende zomer

@Mr C, die laatste week met de prop heeft wel veel gedaan voor me,ben sterker geworden en heb het tot nu toe behouden

Grtz