Precies, en dat is nou juist waar de meeste een denk fout maken. Als je redelijk tot geheel naturel traint dan heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen.
Kuurtje
Collapse
X
-
Kleine update, zit nu in de tweede week van mijn kuur , heb al 2x 400mg equipose hezet en 100mg prop eod, buiten het een beetje geiler worden merk ik nog niet echt veel, hoewel het bij sommige oefeningen gemakkelijker gaat denk ik wel dat de kracht toename nu stilletjes zal komen. Momenteel train ik op het dogg crap systeem , is redelijk zwaar maar bevalt me wel, heb vandaag ook 35min. cardio gedaan en ppfff wat was dat zwaar
Grtzstil growing
Comment
-
wil wel even wat zeggen is natuurlijk niet echt een goed voorbeeld als meer als een uur cardio spiermassa kost hoe kan het dat dat de wiel renners uit de tour soms echt freaky benen hebben.
die fietsen +- 5 uur op een dag dan zouden ze naar 3 weken niks meer over hebben als je het zwart wit zou bekijken
als je eet is er in mijn opinie ook niet zoveel aande hand je kan wel natuurlijk je kapot trainen
of draaf ik nu weer door met me gedachten"Only the weak attempts to accomplish what he knows he can already achieve."
"Failure will not overcome me so long as my will to succeed is stronger."
"Success must be felt within before it can be seen on the outside."
"You have to do what others won't to achieve what others dont."
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (dirkster @ Jul. 06 2004,21:21)]wil wel even wat zeggen is natuurlijk niet echt een goed voorbeeld als meer als een uur cardio spiermassa kost hoe kan het dat dat de wiel renners uit de tour soms echt freaky benen hebben.
die fietsen +- 5 uur op een dag dan zouden ze naar 3 weken niks meer over hebben als je het zwart wit zou bekijken
als je eet is er in mijn opinie ook niet zoveel aande hand je kan wel natuurlijk je kapot trainen
of draaf ik nu weer door met me gedachten
grtzstil growing
Comment
-
ik bedoel te zeggen dat als je zegt cardio breekt spiermassa af dat je dan al aardig aan hypertropy moet lijden
en een wielrenner heeft geen grote spieren nodig in zijn boven lijf kost alleen maar energie
los van de as is er toch iets voor te zeggen ik denk dat als je goed eet je aardig wat aan cardio kan doen
maar dat als je op een redelijk zwaar dieet bent je er wel nadelige effecten kan hebben"Only the weak attempts to accomplish what he knows he can already achieve."
"Failure will not overcome me so long as my will to succeed is stronger."
"Success must be felt within before it can be seen on the outside."
"You have to do what others won't to achieve what others dont."
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Mr. symmetry @ Jul. 07 2004,09:56)]Welokom terug, Arie!
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Curiosio @ Jul. 07 2004,10:30)]Originally posted by [bCitaat[/b] (Mr. symmetry @ Jul. 07 2004,09:56)]Welokom terug, Arie!
Greets...
grtzstil growing
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Mr. symmetry @ Jul. 07 2004,09:56)]Welokom terug, Arie!
ik heb het erg druk gehad dus kon niet posten helaas.
maar ik ben weer back in town again dus zal jullie weer irriteren met mn bijdrage hier,hahaha.
ok,nu weer on-topic want anders wordt vriend Snipke boos op me
greetz
ps.hoop dat ik snel mn wachtwoord weer heb van mn eigen account want ik ben nog steeds de one and only Ariekanarie natuurlijk
Comment
-
kleine update, heb zaterdag mijn 3e equipose gezet, en blijf nog eod de prop prikken. Het gaat lekker, de equipose zal nog niet werken denk ik, maar van de prop begin ik stilletjes sterker te worden, heb gisteren benen getraind en moet zeggen dat ik een serieuse pomp in mijn benen kreeg na de eerste opwarm oefening leg extension al. Bij squaten kon ik er tien kilo bijhangen en 8 herhalingen eruit persen.
Het prikken gaat ook vlot wat ik natuurlijk tof vindt, heb al zelfs de neiging om elke dag te prikken
Grtzstil growing
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 16kg 60 sec
- 20kg 30 sec
Standing calf raise:
- 80kg 25x
superset met...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120.5kg 1x
- 100.5kg 2x
SL DL:
- 151kg 2x (met straps)
- 111kg 7x (zonder...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 75kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 70kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door Daan_VerhoevenWhy Ergonomics Matter
Ergonomics is the science of designing workspaces, tools, and equipment to fit the user’s body, minimizing stress and discomfort....-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 105kg 1x
- 85kg 2x
Safety bar back extension:
- 21kg 2x11
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment