1e kuur begonnen

[Curiosio]

Ben ik niet met je eens Xeno, kleine spiergroepen hebben misschien genoeg aan 48uur rust maar grote hebben zomaar het dubbele nodig.

Gewoon alles 1x per week maximaal trainen.

Greets...

[XeNoGeaR]

Citaat[/b] (Curiosio @ Nov. 17 2004,17:49)]Ben ik niet met je eens Xeno, kleine spiergroepen hebben misschien genoeg aan 48uur rust maar grote hebben zomaar het dubbele nodig.

Gewoon alles 1x per week maximaal trainen.

Greets...

hmm...kleine discussue....maar...tis toch zo dat jongere mensen sneller herstellen dan wat oudere ?...als je nou maandag een grote spiergroep doet en daarna pas wee rzaterdag of zondag...dan moet het toch echt voldoende zijn lijk mij maja.

Het zij zo

Greetz

[Shannasse]

Zeker als je in een kuur zit zou een spiergroep 3x per 2 weken trainen nog wel moeten lukken.
Dat 48 uur rust genoeg zou zijn is absoluut niet waar, als naturel niet maar zelfs in een kuur niet.
In die 48 uur is een (kleine) spiergroep als je geluk hebt net hersteld, het groeien moet dan echter nog beginnen!
Als je dus te snel weer traint zal je groei eerder stagneren dan beter gaan...

[the specialist]

mn laatste week gaat morgen in
heb afgelopen week niet kunnen knallen ,heb alleen maar cardio gedaan ,en ben gestopt met winny omdat ik last kreeg van een irritatie van mn aanhechting van mn tricep.
ga morgen weer proberen deze rustig te belasten.
heb niet het gevoel of de ged8e dat ik achteruit ben gegaan weeg nog hetzelfde en oog ook hetzelfde
vind het alleen jammer dat ik de laatste 2 weken niet af kan ronden zoals het hoord want mn borst vooral mn binnenkant was net lekker aan het komen de lijn tussenin werd net lekker zichtbaar.
als de kuur volghende week klaar is ga ik al n maten opnieuw laten meten .
weet zker dat de kuur zin heeft gehad en ben bijna bij het resultaat waar ik wil zijn .
zal volgende week ook foto's maken en ze proberen te plaatsen.
hoop dat ik de laatste week nog ff lekker wat kan doen aan mn armen en ruhg en borst want 4x per week buikspieren
4x cardio en 2 x benen trainen per week komt je na n week de neus al uit.
het meest frustrerende is dat je iedereen lekker bezig ziet met dumbels en barbels en dat ik alleen maar mag toekijken hoegraag je dr ook aan mee wilt doen.

groeten

[the specialist]

oja weet iemand hoe dit komt .
heb bij de laatste 2x zetten dat de test weer voor de helft uit mn bil komt lopen net of mn bil te vol zit met test .

[snipke]

Citaat[/b] (the specialist @ Dec. 05 2004,13:02)]oja weet iemand hoe dit komt .
heb bij de laatste 2x zetten dat de test weer voor de helft uit mn bil komt lopen net of mn bil te vol zit met test .

Nog nooit van gehoord dat dit kan, is het niet dat je misschien te snel de test er in zet

Grtz

[the specialist]

nee normaal zet ik of mn vriendin hem dr rustig in maar heb hem net zelf gedaan en heb het laatste beetje met behoorlijke vaart erin gespoten en nu kwam er nix uit zetten dus dat zal ik bij de laatste 3 x ook nog gaan doen doen als ik het zelf tenminste mag zetten want mn vriendin vind het zetten erg leuk .

[Mr. Symmetry]

Misschien niet diep genoeg?

[weaver]

Als je vaak op een plek prikt wordt het weefsel stijf om de plek heen...
Dus als je dan snel prikt komt er veel tegendruk op te staan, en loopt het er zo weer uit
Ik had het ook wel eens vroeger... toen ik alleen in mijn kont prikte...
Gewoon de spuitplekker veel routeren  komt alles goed...

Je kan op heel veel plekken prikken...
check deze site maar spotinjections

WeaVeR

[Testo]

Naar aanleiding van de laatste post van Weaver ga ik wel even een apart topic openen over site injections want wil wel weten wie hier ervaring mee heeft....