3e keer VAR only twijfel bij dosering

[_ijnel]

Ik ga voor een derde keer (beetje laat uitgevallen was nrml in juni gepland) aan een var only beginnen

vorige keren op 50mg ed gedaan, nu ga ik op 60mg

hiervoor heb ik telkens opgesplitst in 2 :20mg smorgens en +- 12uur later,uurtje voor het trainen 30mg.

nu twijfel ik of het beter is van nu 30/30/12h te doen of 20/20/20/8h

volgens mij is 30/30 iets minder zwaar voor de lever, maar bij 20/20/20 zijn de bloedwaarden dan weer constanter, ook heb ik al gehoord dat je beter een hogere dosis var uurtje voor de training neemt om een maximale krachtgain te hebben maar ben hier ook niet zeker over.

graag suggesties

(mijzelf lijkt 30/30 het beste)

[gain is pain]

waarom 3 keer achterelkaar dezelfde kuur? iig dezelfde stof...

[_ijnel]

ben er tevreden van en ik zie het eig gwn als een (dure) vorm van creatine ofzo, super mild en geen sides ook makkelijk omdat het een oral is waar ik nu woon kan ik nl. geen injects zetten...
gebruik het vooral om laag in kcal te kunnen gaan en droog te komen zonder verlies van spiermassa...

in de winter ga ik mischien nog eens een "echte" (inject) kuur doen dan ben ik nl. verhuist..

(hier dacht ik dan aan var, test e en primo ofzo, maar daar wil ik het nu nog even niet over hebben moet me nog meer in verdiepen en daar zal ik tegen dan wel een discussie over openen)

[_ijnel]

waarom 3 keer achterelkaar dezelfde kuur? iig dezelfde stof...

ben er tevreden van en ik zie het eig gwn als een (dure) vorm van creatine ofzo, super mild en geen sides ook makkelijk omdat het een oral is waar ik nu woon kan ik nl. geen injects zetten...
gebruik het vooral om laag in kcal te kunnen gaan en droog te komen zonder verlies van spiermassa...

in de winter ga ik mischien nog eens een "echte" (inject) kuur doen dan ben ik nl. verhuist..

(hier dacht ik dan aan var, test e en primo ofzo, maar daar wil ik het nu nog even niet over hebben moet me nog meer in verdiepen en daar zal ik tegen dan wel een discussie over openen)

[Mark007]

Hi Stijnel,

Waarom kies je er nu voor om hoger te dosere dan voorgaande kuren?

Wat waren je gains in je eerste en tweede kuur en wat heb je hier aan overgehouden?
Kom net zelf van een var only kuur af (topic first timer), vandaar mijn nieuwsgierigheid.

Zelf had ik 40 mg pd. 20 mg om 7 uur en 20 mg om 15 uur.

Ga je hier nog een log ban bijhouden? Altijd leuk om te volgen
Succes!!

[_ijnel]

Hi Stijnel,

Waarom kies je er nu voor om hoger te dosere dan voorgaande kuren?

Wat waren je gains in je eerste en tweede kuur en wat heb je hier aan overgehouden?
Kom net zelf van een var only kuur af (topic first timer), vandaar mijn nieuwsgierigheid.

Zelf had ik 40 mg pd. 20 mg om 7 uur en 20 mg om 15 uur.

Ga je hier nog een log ban bijhouden? Altijd leuk om te volgen
Succes!!

ik kies voor een hogere dosis omdag ik nu 250 pilletjes heb liggen en wil gwn 6 weken gaan ga zeker niet de tijd verlengen dus verhoog ik de dosis ook zal ik hier wel weer iets meer effect van hebben,

nu ik terugdenk is het zelfs al de 4e keer var, ik heb 2 keer echt gebruikt om te cutten zonder spiermassa te verliezen zoals ik nu wil doen en een keer om wat te gainen toen heb ik ongeveer 3kg overgehouden denk ik;

bij het cutten ben ik toch een 5kg afgevallen zonder spierverlies en met veel krachtwinst (die erna natuurlijk weer wegebte)

nu is mijn doel niet al te streng ik weeg nu ongeveer 85kg op 13%-14%
en wil naar 10% zonder spierverlies (liefst zelfs met een beetje winst
dit op 8 weken

[koenv91]

neem dan winstrol tabs, is ook andere stof

[Mark007]

3 a 4% eraf moet zeker lukken. Als je maar schoon en genoeg eet.
Succes iig

[Knulletje]

4x op dezelfde stof? Zo kweek je gewenning kerel. Nooit dat jouw lichaam zo zal reageren als de keer daarvoor, je lichaam zal de stof herkennen
En ja probeer eens Winny.

[gain is pain]

Denk dat ie 3-4% um niet wordt in je var only kuurtje.

Wel als je van een stevige bulk kwam maar als je al een tijdje bezig bent geweest met cutten en met dit vet% ben ik bang dat je die 3-4% niet gaat halen. Iig die 4 niet.
2-3% is redelijk met geen verlies of lichtelijk verlies.

[gain is pain]

Eca erbij?

[Kevster]

Gewoon 30/30, niet te moeilijk doen.

[_ijnel]

neem dan winstrol tabs, is ook andere stof

Winny is niet zo geschikt voor mij ivm. slechte gewrichten...

3 a 4% eraf moet zeker lukken. Als je maar schoon en genoeg eet.Succes iig

Thnx Mark

4x op dezelfde stof? Zo kweek je gewenning kerel. Nooit dat jouw lichaam zo zal reageren als de keer daarvoor, je lichaam zal de stof herkennen
En ja probeer eens Winny.

Het is wel verspreid over 3 jaar tijd (3 jaar telkens in de zomer 1 keer winter) zou na een jaar het gewennigs effect niet wat weg zijn, het is nu meer dan een jaar geleden..? neem ook hogere dosis nu..

Eca erbij?

geen Eca enkel wat caffeine mss dat ik nog ga eca stacken...

Gewoon 30/30, niet te moeilijk doen.

Thnx voor het antwoord kev, heb ook beslist van het zo aan te pakken

[_ijnel]

Ik heb dus beslist van 30mg smorgens en 30mg 12u later te nemen deze neem ik in met pompelmoessap dit zou de werking versterken (weet niet of dit zo'n verschil maakt maar kan zeker geen kwaad )

ook was ik aan het denken om de eerste 3 weken creatine bij te nemen (omdat dit met var elkaars werking zou versterken) na 3 weken zou ik er dan wel mee stoppen ivm vochtretentie. goed idee of niet?

[Toph]

4x op dezelfde stof? Zo kweek je gewenning kerel. Nooit dat jouw lichaam zo zal reageren als de keer daarvoor, je lichaam zal de stof herkennen
En ja probeer eens Winny.

Nu weet ik niets vergeleken met jou over AS, maar ik geloof niet zo in gewenning. Hoe zou dat moeten gaan dan? Waar ik wel in geloof is dat mensen steeds verder gaan zitten van hun natuurlijke evenwicht (homeostase), waardoor het moeilijker wordt spieren op te bouwen, zodat het lijkt alsof de AS minder effect heeft en dat dat komt door gewenning. Ik hoor wel eens dingen als "schone receptoren" en dergelijke maar als je zo een lange pauze tussen kuren hebben zijn je receptoren gewoon weer up-gereguleerd lijkt me.