eerste kuur ..

[chR1stof]

effe voorstelle ,

25j ,

-+ 1.85m
95kg

2 j fitniss

afgelopen 1.5j van 130 naar 95 kg ...

bodyfat van 30+ naar -+ 18-20

5 dagen trainigsschema , 1 dag cardio ...
eetschema check




kuur :

week 1 - 6 = 50mg stanozonol
week 2 - 11 = 2ml test E
week 15 - 17 = 20 - 40mg nolvadex d


eerst wou ik gaan voor een winny only kuur ...
ma bij nader inzien toch maar gaan voor winny + test ...

doel : droogstaan , massa pakken , getting riped ...
laatste buikvet wegwerken

foto = week 1 ...
iedere zaterdag maak ik een foto voor de vooruitgang te zien

vndg is trouwens dag 10 op winni

[Gus]

Je weet dat cutten en veel massa gainen niet echt tegelijk gaat?

[chR1stof]

Je weet dat cutten en veel massa gainen niet echt tegelijk gaat?

nee idd ,

dus wou ik gainen , en na de kuur,
vetpercentage verder omlaag brengen , met zoveel mogelijk spierbehouwd

[ReaLKoYu]

aardig buikie al

[Nocerino]

Gezien je foto zou ik persoonlijk nog lang niet kuren. Maar inhoudelijk kan hooligan elk moment reageren en zeggen wat fout en goed is.

[chR1stof]

Gezien je foto zou ik persoonlijk nog lang niet kuren. Maar inhoudelijk kan hooligan elk moment reageren en zeggen wat fout en goed is.

ja , mijn doel was eerst om de 85 - 90 kg te halen , ...
maar ik zit al 2 of 3 maanden onder onderhoud te eten ( lees 1000 kcal )
en ik blijf zitten hangen op mijn gewicht ...

ik focus mij ook te veel op de getalletjes .. zucht ...
daarom wou ik het eens compleet omgooien ,
kuurtje , massa pakken , en dan terug cutten ....

ik kijk te veel naar men gewicht , maar mijn doel is eigenlijk gelijk iedereen gewoon gespierd uitzien ...

[Torque]

hoe is je vp gemeten? oogt stuk hoger.. zou gewoon eerst nog even een tijdje doorcutten zonder roids

[axel1994]

Gezien je foto zou ik persoonlijk nog lang niet kuren.

hiermee volledig eens

[chR1stof]

hoe is je vp gemeten? oogt stuk hoger.. zou gewoon eerst nog even een tijdje doorcutten zonder roids

Vp meter de 7 plaatsen manier

[Iguana]

Ik wordt zo moe van het feit dat als iemand hier om as info vraagt er enkel gezegd wordt "ik zou niet kuren" "nee ik ook niet"

Op die manier gaat de sectie nooit weer lopen, ik vind het prima als iemand tegen kuren is maar sla dit soort topics dan lekker over..

Ga je je kuurtje loggen?

[chR1stof]

Ik wordt zo moe van het feit dat als iemand hier om as info vraagt er enkel gezegd wordt "ik zou niet kuren" "nee ik ook niet"

Op die manier gaat de sectie nooit weer lopen, ik vind het prima als iemand tegen kuren is maar sla dit soort topics dan lekker over..

Ga je je kuurtje loggen?

Thx !
Ik ga zoveel mogelijk loggen :-)

Ik lees ool bij veel beginners dat ze pas beginnen met test op hun 4de week ,..

Geeft dit veel verschil als ik op de 2-3de begin ?

Ook twijfel ik tusssen 1 of 2 ml per week

Greetz

[Iguana]

Ik zou gewoon in week 1 beginnen, de winnie zou ik puur zien om de weken dat je test nog niet werkt te overbruggen(er is niks aan als je kuren gaat en je moet wachten, dan wil niemand wachten das menseigen)

Ik zou gewoon 500 mg doen(2 ml), 250 vind ik maar zo zo.

[koenv91]

En waarom pak je maar 10 weken niet langer met test e ? Zou 12 tot 16 weken doen!
En ik zou 4 dagen krachttraining doen en dan 20 min cardio na je kt, denk dat ke dan nog wel afvalt

[showtime]

Ik wordt zo moe van het feit dat als iemand hier om as info vraagt er enkel gezegd wordt "ik zou niet kuren" "nee ik ook niet"

Op die manier gaat de sectie nooit weer lopen, ik vind het prima als iemand tegen kuren is maar sla dit soort topics dan lekker over..

Ga je je kuurtje loggen?

amen !zou nog niet gaan kuren btw

[Robbie1970]

Ik zou ook nog niet gaan kuren je hebt nog een te hoog vet% zeker win/test gaat gewoon niet brengen wat je uiteindelijk wilt.