Tweet
en je begon op ?
-
Een dag niet getraind... -
ik begon op 81kg en vp iets hogerComment
-
pic´s
? begon zelf op 72,6 , toen naar 71,6 in een week , vervolgens naar 77 ,nu plus minus blijf ik hangen bij 76 , (3,5e week na de kuur ondertussen )
Comment
-
er staan pics van na men kuur, veel verschil ga je niet zien en al helemaal niet met die kut gsm
mooi gedaan
kdenk een 3-4weken na je kuur dat je niets meer zal verliezen of wel?
Comment
-
ben weer beetje op dieet , zit nu op 75+- , weer wat vet gezakt , hoop laatste 2 maanden nog ff 2 of 3 te zakken , summertime uiteraardComment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 day ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...1 day ago
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment