Tweet
haha zeker de rijst begint men oren uit te komen 
-
-
Hou je niet van rijst?
Ik eet nooit meer anders heerlijk man tien uur sochtends gaat eerste portie erin
Comment
-
10, 16 en 18uur rijst hier, lekker man!
180gr op ongekookt gewicht per dagEverybody wanna be a bodybuilder but nobody wanna lift heavy ass weightsComment
-
das niks ik eet 360 gram ongekookt per dag hahaOriginally posted by airmax View PostErnstig noh!Comment
-
ik eet 350gram ongekookt per dag. voor ik trainde en op men voeding lette was men lievelingseten rijst met kip. de eerste 2 borden gaan er lekker in maar vanaf dan begint hed me niet meer te smaken
Comment
-
LB training:
squats 5x5 100kg
RDL 3x8 60kg ( ben niet te zwaar gegaan op deze oefening want die pomp in me onderrug begon serieus zeer te doen
legg pres 3x10 140kg
lying legg curl 3x10 35kg
leg extension 3x8 100kg
seated calf raise 3x10 30kg
standing calf raise 3x...
hypers 3x10Comment
-
Als je moeite hebt met rijst naar binnen werken moet je eens een beetje tomatenpuree er doorheen roeren. Smaakt het gelijk een stuk minder droog.Ernstig noh!Comment
-
zal dat eens uitproberen
Comment
-
Haha. Tik m aan. Pies wat ik d8. Iemand hier heeft een heel verkeerde aliasOriginally posted by Faabjan View Post
een dag niet geleefd..... dan ben je doodComment
-
ga de training van gister niet posten. de training ging slecht.. chaotisch het was veel te druk.. en ook voelde ik me niet zo lekker vandaar dat alle oefeningen ws veel moeizamer gingen. dus kd8 lekker vroeg men bed in, in de hoop dat ik morgen beter ben maar niet dus ik ben ziek -.- kutweer ook natuurlijk moet het weer beginnen sneeuwen/vriezen.Comment
-
Hij is ziek... jongens jongens hoe bedenk je t..
Echt zo n log waarvan ik bij voorbaad al voorspeld had dat je de kuur niets positiefs gaat brengen... en je heltp t de goede kant op :PComment
-
Niet gaan bashen hoor! Gaan andere kuurders bang van worden om te loggen.Originally posted by Hooligan View Post"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
Wat een ontzettend lompe onnozele reactie. leeghoofd..Originally posted by Hooligan View PostPeople often quit right before they're about to have the big breakthrough.Comment
-
Gewoon n paar daagjes uitzieken en weer vol aan de bak...
Zorg in ieder geval dat je eet, en zeker aan je eiwitten komt. Neem desnoods n extra shake...
Probeer ook voldoende te blijven drinken...Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...3 weken geleden
Comment