Shred bulk log Test-E / Methandienone kuur

[diasog]

forse borst ook man, succes

[Shredmaster]

Waarom ben je naar winstrol overgestapt ipv Dbol? En klote van je dealer man, hopelijk gaat het goed komen.

Blijf nog steeds bij dianabol. Winstrol had ik vorige keer meebesteld voor volgende kuur scheelt weer in kosten. Als het binnenkomt haha anders ben k duurder uit....

@diasog, thanks!

[Shredmaster]

Training van gisteravond, fucking warmin de gym bijna 3 liter water weggewerkt maar toch lekker getraind:

Squat 12x60, 12x100, 8x140, 3x180, 2x200
Dumbell SL deadlift 3 sets van 12x26 kg per hand
Smith Bench press 10x60, 10x80, 10x100, 4x100(geen spotter )
Lat pulldown 15x87, 12x97, 10x107, 8x127
Chest press 10x80, 8x80, 6x80
Horizontal row 10x87, 10x97, 10x97
Low cable crossover 10x25, 10x25, 10x25
Straight arm pushdown 10x56, 10x56, 10x56
Standing calve raise 25x100, 25x100, 25x110, 25x110
Calve raise op leg press machine, 12x125, 12x145 12x145
Machine shoulder press 12x50, 9x60
Cable rope pull 15x70, 14x84
DB shrugs 15x60, 15x60
EZ-bar bicep curl 12x35, 12x35
Standing french press 12x35, 12x35
Hammer curl 10x24, 10x24
Dip machine 12x95, 12x95

Lekker gepompt, kapot maar voldaan

[antma]

dikke squat man, nice.

[blocktoblock]

Nice..

[Sander1989]

Boh veel oefeningen man! Volgens mij was ik halverwege de training al kapot
Hoelang doe je dan over je training?
Rust tussen setjes minimaal denk ik?

[Shredmaster]

dikke squat man, nice.

Nice..

Thanks !

Boh veel oefeningen man! Volgens mij was ik halverwege de training al kapot
Hoelang doe je dan over je training?
Rust tussen setjes minimaal denk ik?

Ik train al ruim een jaar twee keer week fullbody momenteel, ben er inmiddels wel aan gewend.
Train ongeveer 1.45 soms korter soms langer.
de rust hangt van de oefening af, squat 2 minuten, borst/schouders 1 minuutje, kuiten/armen 45 seconden.

[knulletje01]

Zoals net bij het opnieuw voorstellen gemeld ga ik vanaf 2 september starten met mijn eerste echte kuur:

week 1-10 500 mg Test-E EW
week 1-3,5 40 mg Dianabol ED

Nakuur met nolvadex, in week 12 en 13 40 mg ED en in week 14-15 20 mg ED.

Huidige stats:
100 kg 15% BF
Bench 140
Deadlift 230
Squat 205

Voeding zal bestaan uit 300 gram eiwit, iets meer dan 350 gram koolhydraat en 100 gram vet.

Zodra ik ga starten volgt de update !

Shred kerel,
Ik heb net je berichten gelezen en heb je al vaker gelezen. Heb nu ook net je foto's gezien.
Ik zeg, Ja je bent er klaar voor.

Het enige waar ik iets op zou willen zeggen als mede bn lid en als vriend...
Doe het meteen goed!
Je hebt een bf van 15% dus zeg ik jou persoonlijk, laat die D-bol voor wat het is aub.

Beter neem je de Winstrol en de Testosteron om zowel spiermassa aan te zetten en tegelijk iets te zakken in je bf.
Je weegt 100kg schoon aan het hakie..
Aangezien ik zeg dat jij er klaar voor bent, zeg ik je ook neem de winstrol op 60mg. Aangezien je het stackt neem je 30mg bij het ontbijt en 8uur later weer 30mg. Dit doe je voor 4 tot hooguit 5 weken.
Ik zeg jou hierbij ook om die 500mg Test E elke 5 dagen te gaan zetten.

Dit zal ik een beginner natuurlijk nooit zeggen. Maar aan de hand van wat ik zie en al van je wist, durf ik dit jou wel voor te zeggen.

Bij deze kun je de nakuur zetten op 20mg/pd voor 3 weken..

[Shredmaster]

Ziet eruit alsof het toch nog goed komt, er schijnt het één en ander opgerold te zijn vandaar wat vertraging.
Spul wordt alsnog verstuurd(maar eerst zien dan geloven).

[Shredmaster]

Was zo ongeduldig om bij een ander alvast wat te bestellen, heb nu dus voldoende om de kuur te starten maandag.
Zal er ook proviron bijnemen als de D-bol op is.

De tweede bestelling zal gebruikt worden voor een cutkuur(heb de bestelling aangepast)
Dit wordt test/winstrol/clen

Ik ga nu trainen, zal vanavond zal ik nog even een verslagje doen.

[Steff_Hens]

Ik heb zo'n gevoel dat iemand zoals een kind naar kerstmis naar volgende maandag uitkijkt

[Shredmaster]

Ik heb zo'n gevoel dat iemand zoals een kind naar kerstmis naar volgende maandag uitkijkt

Haha klopt volledig ! had zelfs drang om vandaag al te zetten...
eerste inject gaat er maandag in.

[Shredmaster]

Training van net:

Deadlift 10x60, 10x100, 10x140, 8x180, 7x200, 3x200
Staand kuiten 25x100, 25x120, 25x130
Kuiten op de leg press 15x145, 12x165, 12x195
Smith incline bench 12x60, 10x80, 9x80, 5x90 en dropset 7x50
Optrekken 12xbw, 12xbw, 10xbw, 9xbw
Dumbell press incline 12x28, 10x30, 8x30
Reverse grip barbell row 12x80, 12x100, 12x100
Pec deck 12x75, 12x75, 12x75
Dumbell pullover 10x30, 10x30

Barbell upright row 10x40, 10x40 superset met:
Cable rope pull 15x70, 15x82

Dips 10xbw, 10xbw in superset met:
Barbell curl 8x45, 8x45

Rope pushdown 10x63, 10x63 in superset met:
Reverse EZbar curl 12x30, 12x30

Ik moest nog squatten maar daar had ik totaal geen zin meer in.
't is goed zo

nu ff paar dagen rust en dan maandag aan de slag !

[Steff_Hens]

Lekkere deadlift man.. ik zou snel moeten afhaken

[Shredmaster]

Nog 1 nachtje slapen!
Gewicht vanmorgen 98.4 kg.
105 moet wel lukken. We zullen zien.