Tweet
voorkant komt binnenkort.. 
-
-
nog een..Comment
-
Ziet er goed uit.
Denk dat je de goede kuur hebt gekozen door voor massa te gaan.
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
ja toch..denk het ook..voor dat ik begon was ik al super droog..en nu eigenlijk nog steeds..en bijna of geen vocht.
blijf rond de zes kilo winst hangen..als ik nog wat kilo s er bij kan pakken ben ik behoorlijk tevreden..en denk dat ik dan ook een hoop kan vasthouden..
Comment
-
Ben ervan overtuigd dat met een goede nakuur je bijna alles kan vasthouden. Zit geen overtollige massa bij..
Veel blijven eten de laatste weken en knallen gozer!
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
thanks man..ik hou jullie op de hoogte.
Comment
-
1 klein puntje van kritiek. pak die rug aan! armen schouders zien er goed uit daardoor valt je rug in t niets vind ik persoonlijk. verder ziet er goed schoon uit en hou je zker niet veel vocht vast.grts en suc6 nog
Comment
-
Armen zien er goed uit, rug heeft nog wat werk nodig. Oksels ff scheren he Â
Shitty food will make you look like shit.
http://www.pro-active-medicine.nlComment
-
Rug lijkt zo volgens mij omdat hij zijn armen te ver naar achter drukt.
Blijft staan massa en scheren..
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
druk inderdaad mijn armen iets te ver naar achteren..maar mijn rug is iets aan de mindere kant ja..daar gaan we nog ffe flink aan werken..als ik de rug train trek ik mij altijd op..erg zwaar maar wel goed..hebben jullie nog een top oefening om die rug wat voller te krijgen..en scheren ja,ffe te lang niets aan gedaan..
Comment
-
Dead-liften en bent-over-rowing.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
deadlift ja...heb ik een tijdje niet gedaan om dat ik last kreeg van mijn onderug..ga ik weer aanpakken..Comment
-
Je kunt toch ook proviron nemen tijdens je kuur tegen gyno? Of heb ik het mis??Originally posted by [b
Groeten
1.83 / 96 kg / Bf 14%Comment
-
Nee wel tegen vocht.
Arimidex en nolvadex tegen gyno.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
mr c geeft t al deadlift bent over rowing maar vergeet chinnen niet. dit zijn de magische 3 voor een grote rug
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 1x
- 60kg 3x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 26kg 10x
...4 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 60 sec
- 25kg 45 sec
Standing calf raise:
- BW + 90kg 6x (te volle dip riem...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...4 dagen geleden -
Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...1 week geleden -
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...2 weken geleden -
Antwoord op Frankey ?If you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...2 weken geleden
Comment