T'bol only versus t'bol,sus,deca

[elabaa]

Ik ben van plan om niet alleen spiermassa te behouden maar ook nog bij te winnen maar nu wel aan een minder snel tempo.... Eerst het lichaam wat laten rusten maar toch rustig verder trainen en z goed mogelijk proberen te eten want dat is nog het moeilijkste...

[elabaa]

20 dagen verder en ik heb nog al mijn kilos; beter nog ik heb er nog eentje bijgedaan..

Ik blijf ondertussen verder trainen maar wel minder intens...

[Curiosio]

Heel erg netjes hoor! Dat trainen iets minder gaat is heel normaal.

Greets...

[Been]

wel goed blijven eten he

voor de rest

[elabaa]

Iedereen een gelukkig jaar gewenst...

Het eindejaar is voor mij minder goed afgelopen; problemen gekregen met de vriendin en mijn hoofd stond totaal niet meer op trainen en eten.. kben op een paar weken tijd enorm veel gewicht verloren ..

Ik ben van plan om mij nu te herstellen na een lange periode; ik weeg nog steeds 77 kg en ik ben bijna of niets van mijn kracht verloren ( gelukkig)..

Bij deze aan iedereen de groeten

[snipke]

welkom back kerel, en rot van je vriendin, maar he vissen genoeg in de vijver

Grtz

[Curiosio]

Klote voor je gozer.
Sterkte en rustig weer beginnen met trainen.

Greets...

[Been]

vervelend van je vriendin kerel
iig veel suc6 en ramse

[corina]

succes met knallen

[elabaa]

Het gaat heel goed met trainen de laatste tijd ; ik heb de motivatie weer gevonden en ik denk een heel lieve vriendin gevonden te hebben

Het is nog allemaall prille liefde dus het word nog wat afwachten...

Maar één ding is al heel belangrijk ; ze staat open voor mijn wereld en daar hoort ook krachtraining bij en ze vroeg me zelfs al of ik haar een schema en eetschema zou kunnen maken ..

Anyhow met mij gaat het steeds beter , ik ben weinig of geen kracht verloren maar wel een hoop gewicht maar ik zie er naar mijn mening wel goed uit. Bijna of geen vet , wel allemaal natuurlijk uitziende spieren..

Maw , ik ben best tevreden over mijn kuurtje

Groeten aan iedereen ..

[Been]

klinkt weer helemaal goed kerel

aarzel niet met posten van foto's
en dan heb ik het niet over foto's van jou he

[Achilles]

Top om te horen bro!

Goed dat je weer aan de vrouw bent En sowieso top dat ze je manier van leven respecteert!

[Curiosio]

Goed om te horen inderdaad!

Greets...