NK Classic Powerlifting (=raw) 16/12/2012

**laurann** · 09-12-2012, 13:17

Als het niet zo ver weg was voor mij was ik komen kijken.

Heel veel succes ook aan Revius en Irony

**Triple Aces** · 09-12-2012, 20:52

Originally posted by laurann View Post

Als het niet zo ver weg was voor mij was ik komen kijken.

Heel veel succes ook aan Revius en Irony

Burnedice & Okidoki niet vergeten he!

Voor de BN'ers die geintresseerd zijn: Burnedice doet mee in -93, ik in -105, irony12 & okidoki in -120 en revius in 120+, dus wij beginnen allemaal vanaf 13u.
(niet dat de 1e en 2e groep oninteressant zijn, integendeel!)

Ohja en als je altijd wel eens had willen daten met gleke, saint2d of cuylleke, die komen wellicht mee kijken dussss....

**IRONy12** · 09-12-2012, 22:16

Heb er zin in!
Morgen en overmorgen nog rustig aan trainen, misschien woensdag ook nog, en dan rust, laden en vooral veel slapen tot aan zondag.

**inferno_0666** · 09-12-2012, 22:43

Ik wist niet dat Revius zo'n grote jongen was. Om een of andere reden had ik de impressie dat hij in dezelfde categorie als die bolle uitkwam. Niet dat Triple nou bepaald een lichtgewicht is.

**IRONy12** · 09-12-2012, 23:26

Originally posted by inferno_0666 View Post

Ik wist niet dat Revius zo'n grote jongen was. Om een of andere reden had ik de impressie dat hij in dezelfde categorie als die bolle uitkwam. Niet dat Triple nou bepaald een lichtgewicht is.

Valt best mee idd, Z weegt maar 128 kilo ofzo

**Siegfried Muller** · 10-12-2012, 01:50

Wacht met smart op de resultaten van deze wedstrijd!
Good luck everyone!

**okidoki71** · 10-12-2012, 13:08

Word nog spannend, ik weeg op dit moment 121.8kg dus moet alle zeilen bijzetten om 1.81 kg kwijt te raken, veel water drinken, zout beperken en koolhydraten verminderen, elke dag wat cardio erbij...pff, tips altijd welkom.

**Triple Aces** · 10-12-2012, 13:22

Idd laatste dagen veel water drinken en zoutarm, cardio hoeft niet perse hoor voor 1.8kg denk ik, mss wat wandelen ofzo.. Meer niet, enja juist nog paar lichte trainingen. Heb m'n broer eens 2kg op 1 dag kunnen laten verliezen voor een wedstrijd, dag ervoor 6-8l water, zoutarm en kh-arm eten, wat tassen koffie, dag van wedstrijd kon hij uiteindelijk zelf nog wat licht ontbijten...

Ga zelf ook moeten oppassen, laatste weken altijd mooi tussen 104 en 105, stond er vrijdag ineens 105.8 op, nu weer 104.8 vanmorgen dus perfect (voorlopig)

Ohja en -120 mag je tot en met 120.00 wegen he oki, Ziyed is daar goed in

**Revius** · 10-12-2012, 14:29

Haha ja ik heb 3 wedstrijden op rij 120.00 ingewogen.
Als je sochtends de dag zelf nog een kilo te zwaar bent is er zelfs niks aan de hand. Door de late weging ga je er dan gewoon wat eerder naartoe, check je de weegschaal daar en met een vuilniszak om je bovenlichaam kan je in een halfuurtje wel een kilo wegzweten

**antma** · 10-12-2012, 14:54

Heb je na je weegmoment dan nog tijd om te eten? Want anders lijkt het me erg lastig.

**Triple Aces** · 10-12-2012, 15:33

tuurlijk wegen kan gedurende 1uurenhalf en vangt aan 2u voor de wedstrijd. Dus zorg je dat je mooi op tijd komt zodat je 2u voor je wedstrijd kan wegen, duurt maar minuutje en dan kan je daarna schranzen.

**Revius** · 10-12-2012, 15:39

Zo bedoel ik het niet. De weging van de zwaargewichten is om 11 uur of iets dergelijks. Als je er om half 10 bijv bent heb je nog genoeg tijd om eventueel het laatste beetje eraf te zweten indien nodig.

**okidoki71** · 10-12-2012, 16:08

Het zal een hoop vocht zijn dus als het goed is moet ik het zo kwijt zijn.

Iig een dag van tevoren geen koolhydraten, geen zout, veel water en op de dag zelf koffie en naar het schijthuis, vuilniszak meenemen dus en fietsen maar, eten doe ik dan na de weging, ben toch pas rond een uur of 2 a 3 in de middag aan de beurt....ut giet oan!!

is 120 precies wel ok?, het is toch -120kg ?

**Revius** · 10-12-2012, 16:14

120 precies is wel goed, maar je zal er wel onder komen.
ik woog 6 dagen voor de wedstrijd vaak nog 123-124

NK Classic Powerlifting (=raw) 16/12/2012