Hele dag gamen en op achtergrond tv kijken en wat BN en Dungeons and dragons forum lezen en zometeen wat eten en verder gamen
Wat ga je doen vandaag?
Collapse
X
-
Ik ben afgelopen dagen de nijmeegse 4 daagse gelopen. Heb door noodgeval op werk 1 dag moeten missen. Maar toch nog 150 km gelopen. Was best zwaar. Heb geen blaren (heel mijn leven nog niet gehad,..snap ik niks van,..volgens mij heeft mijn moeder met een neushoorn geshagged voordat ze mij kreeg)!!
Verder naar extrema geweest vorige week,was wel leuk maar niet geweldig. Verder zaterdag mijn bulkdag gehouden en lekker pizza en friet gegeten. Op zondag zwaar getraind en ook hard en lang gefietst. Was erg lekker. Samen met mijn zus op de mtb en ze deed het erg goed.
Vandaag terug aan der arbeit. Al met al drukke dagen dus,.
zo zijn jullie weer bij in het leven van biloYou can not become LEGenDArY without Legday
Comment
-
Ik ben nog tot 23.00u vanavond vrij en dan begint er weer een weekje nachtdienst...jippie
Wat te doen? Om 11.00u training met 2 collega's, zal wel borst en biceps worden, en daarna eten en naar het zwembad om daar tot 16.00u op mijn handdoek te liggen bruinen.
Vanavond ff eten en bankhangen met de vrouw tot 22.30u, dan omkleden en naar Appie Hein voor een gezellige nachtje colli-gooienGeniet, en drink met maten!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment