Tweet
... is nu op televisie. Even kijken wat voor belachelijke dingen ze de mensen voorschrijft 
-
-
welke zender ik heb ned 1-3 ik wil dat ook is zien
The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron! -
Rtl4. Anders kun je straks de herhaling kijken om 22:30, op rtlgemist.nlOriginally posted by ironbrotherhood View Postwelke zender ik heb ned 1-3 ik wil dat ook is zienDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
kzie haar site 900-1200 kcal op een dag, wijf zou slaag moeten krijgenOriginally posted by Roy P View PostThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
D-r-a-m-a.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Dropwater ftw
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Zou ze nou echt zo dom zijn of slechts publiciteitsgeil?Originally posted by ironbrotherhood View Post
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
zie die gast dan moet sporten/ rennen en mag fucking weinig kcal hebben.
Dat zal je lichaam leuk gaan vindenAls je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment
-
en als je weer fatsoenlijk gaat eten, komen alle kilo's er weer bij..
kortom: je tuigt je lichaam af voor nietsComment
-
Ja maar zij heeft eigen boeken, een eigen tijdschrift, een tv programma dus ze zal het vast weten.....
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Sonja moet d00000000000000000000000dz.http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnenComment
-
Nog niet gezien, maar aan de reacties te zien en sonja kennende zal ik alvast dit gebruiken
Comment
-
Eens.Originally posted by Osterich View PostDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
op zich de behoefte van die vrouw klopte wel. keb het even uitegerekend op voedingsbehoefte, haar onderhoud was 2100 kcal. - 500 = 1600. Dat was ook wat er op die weegschaal van sonja stond. MAargoed dat was dan denk ik ook het enige wat klopte
en of het nou zo goed is voor die gast om hard te lopen. Keb gelezen dat als je boven een bepaald percentage vet zit, het helemaal niet goed is om te hardlopen omdat je dan je gewrichten en je onderbenen verpoerd.Comment
-
wedde als je sonja neukt dat ze de kcal van je sperm load noteert!The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...3 weken geleden
Comment