Vraagje

[Bolder]

Hoi,

vroeg me 2 dingen af...


*Indien je eenmaal veel spieren hebt en je trained niet meer,maar zorgt wel nog voor de perfecte voeding, verlies je die spieren dan toch en hoe snel?(in weken,maanden of jaren)

* Ook vroeg ik me af of je als flinke bodybuilder met strakke spieren, kan evoluren naar een slappe dikke indien er niet meer getrained wordt. Spieren die zich zogenaamd zouden omzetten naar vet.



Ik heb een discussie met iemand en het leek me absurd dat spier naar vet veranderen kan, maar eigenlijk ben ik enkel echt zeker dat vet niet naar spier kan veranderd worden, maar omgekeerd twijfel ik nu toch wel.

persoon x stelt dat hij:

als je vrij breed bent en je stopt met sporten zetten veel spieren zich om in vet (ik heb het zelf voorgehad) waardoor je gewicht verlies maar wel dikker staat :-)

Ik denk dat hij zich vergist,omdat hij waarschijnlijk met stoppen met eten en sporten, gewoon apart spieren verloor en apart vet aankwam...
spier die rechtstreeks vet wordt,lijkt me niet kunnen..
ik vermoed dat exbodybuilders mss niet meer genoeg eiwitten binnenkrijgen omdat ze er niet meer op letten, maar de gewoonte om te eten als een paard behouden...

wat jullie?


Uitleg met eventueel een bron is zeer welkom!


thnx

[Patricia86]

*Indien je eenmaal veel spieren hebt en je trained niet meer,maar zorgt wel nog voor de perfecte voeding, verlies je die spieren dan toch en hoe snel?(in weken,maanden of jaren)

Het kost het lichaam energie om spier te onderhouden, dus het lichaam wil dat alleen bewaren als het 'nodig' is.
Honderden jaren van evolutie verander je niet zomaar ffies

Hoe lang zoiets duurt, is afhankelijk van verschillende factoren. Aanleg, voeding en hoe iets is opgebouwd, zal een grote rol spelen.

* Ook vroeg ik me af of je als flinke bodybuilder met strakke spieren, kan evoluren naar een slappe dikke indien er niet meer getrained wordt. Spieren die zich zogenaamd zouden omzetten naar vet.

Nee, het is totaal ander weefsel.

Maar als een gespierd iemand niet meer zou trainen, en wel hetzelfde aantal kcal naar binnen zou werken, krijg je wel hetzelfde resultaat.
Het lichaam raakt (langzaam) spiermassa kwijt, omdat hij niet meer traint. Tegelijk gaat het verbruik daardoor omlaag, dus kan hij vetmassa opbouwen. Maar dat wist je dus al.

[Bolder]

Maar als je gewoon teveel eet, sla je vet op, maar ook bij te veel eiwitten dus, kan toch zijn dat spieren als te hoge kost gezien afgebroken worden en dan toch als vet opgeslaan kan worden? iets dat energie kost afbreken en die energie opslaan... is waarschijnlijk niet zo, maar lijkt inderdaad niet geheel onmogelijk...

vind nogal moeilijk de les biologie ervan op't net, wat ik vind gaat meestal over 1 richting, van vet naar spier...

[sf01]

kijk naar hoe arnold er nu uit ziet... en je hebt je antwoord

[Bolder]

mjah, die blijft wel dagelijks trainen he, dus weet het nu nog niet zeker