Branch Warren

[nibor76nl]

Hahahaha..

in dit filmpje leg branch de dumbellcurl uit...op 0.50 sec zegt hij dat hij veel mensen ziet gooien met het gewicht en dat ze het gewicht omhoog slingeren en dat dat niet goed is..
Hij zegt vervolgens dat een stricte houding beter is voor spierontwikkeling...

Maar kijk eens hoe hij zelf de oefening uitvoer...gooiend en slingerend..

MuscleTech: "60 Seconds on Muscle" - Standing Dumbell Curls with Branch Warren - YouTube

[Robbie1970]

Hij maakt nog steeds de volledige beweging, hij voert hem nog steeds goed uit, dat ie het zo doet heeft een logische verklaring

[nibor76nl]

Hij maakt nog steeds de volledige beweging, hij voert hem nog steeds goed uit, dat ie het zo doet heeft een logische verklaring

verklaar je nader a.u.b.

[nibor76nl]

en vind jij deze uitvoering van side raise en front raise ook goed ??

MuscleTech "Branch Warren & Johnnie Jackson Raw" Shoulder Training - YouTube

[marnop]

verklaar je nader a.u.b.

Dit is niet echt wat je bedoelt met slingerend, het slingeren komt dan uit de rug om een momentum te creëren. Dat Doet Branch niet, Branch beweegt zijwaarts om de arm beter te kunnen bewegen in de curls.

Vandaar dat Branch nog gewoon de oorspronkelijke goede ROM maakt. Branch heeft met dit gewicht geen cheat nodig, hij kan het ook met het dubbele aan gewicht.

Niet teveel kijken naar Pro's en hoe die de oefeningen doen Robin, die trainen op de manier waarop ze Pro zijn geworden en/of op de Mr O terecht zij gekomen. Wat ze doen werkt dus gewoon goed voor ze. Niks mis mee.

[marnop]

en vind jij deze uitvoering van side raise en front raise ook goed ??

MuscleTech "Branch Warren & Johnnie Jackson Raw" Shoulder Training - YouTube

Minder mooi. Maar het werkt voor deze ervaren mannen.

[nibor76nl]

skullcrucher of closegrip press????

"60 Seconds on Muscle" Branch Warren: Skull Crushers - YouTube

[nibor76nl]

Minder mooi. Maar het werkt voor deze ervaren mannen.

tja...maar deze man zit wel stikstijf onder de A.S...

ik heb nog nooit zo'n waardeloze uitvoering gezien van sideraise...

op deze manier pak ik ook 5 kilo (of nog meer) meer dan nu...

[kojak]

skullcrucher of closegrip press????

"60 Seconds on Muscle" Branch Warren: Skull Crushers - YouTube

jm press

[Robbie1970]

en vind jij deze uitvoering van side raise en front raise ook goed ??

MuscleTech "Branch Warren & Johnnie Jackson Raw" Shoulder Training - YouTube

Het werkt, Arnold Classic winnaar en runner up Mr Olympia geweest dus ik vind het helemaal prima hoe hij het doet

[nibor76nl]

Het werkt, Arnold Classic winnaar en runner up Mr Olympia geweest dus ik vind het helemaal prima hoe hij het doet

leer jij het de mensen het zo ook bij jouw op de sportschool????

kom op man...dit meen je toch niet??

zolang iemand de Arnold classic of Mr. Olympia haalt is alles geoorloofd??

[marnop]

tja...maar deze man zit wel stikstijf onder de A.S...

ik heb nog nooit zo'n waardeloze uitvoering gezien van sideraise...

op deze manier pak ik ook 5 kilo (of nog meer) meer dan nu...

Niet teveel naar kijken maatje....

[marnop]

leer jij het de mensen het zo ook bij jouw op de sportschool????

kom op man...dit meen je toch niet??

zolang iemand de Arnold classic of Mr. Olympia haalt is alles geoorloofd??

Neenee Robin,
Robbie zal iedereen, of elke beginner, de basis leren met stricte vorm.
Als de atleet vergevorderd is of zelfs tot de absolute wereldtop behoort en een iets andere uitvoering doet dan jij of ik gewend zijn dan, so be it.

Ze zijn kampioenen geworden door te trainen op hun manier en als je er kampioen mee wordt dan is ws de uitvoering gewoon goed effectief..
Ergens is in wat deze jongens doen eigenlijk wel alles geoorloofd wat dat betreft. Ze zijn er immers al, maar ze zijn wel begonnen op dezelfde manier als jij en ik. Basic en strict.

[levensgenieter]

Begrijp wat je bedoeld , ziet er ook echt niet uit!

[Robbie1970]

tja...maar deze man zit wel stikstijf onder de A.S...

ik heb nog nooit zo'n waardeloze uitvoering gezien van sideraise...

op deze manier pak ik ook 5 kilo (of nog meer) meer dan nu...

Ga ook aan de aas dan, dan word je net zo goed als Branch