Wie niet van die kasten....
10 weeks out 147 kilo!!
Collapse
X
-
-
Originally posted by brillant View Postjank niet maar wil ze wel eens zien over.... een jaartje of 10 als die fysieken helemaal verziekt zijn ,joh wat heb ik het goed gedaan
lever naar de klote lichamelijk een wrak............. jeee vroeger was ik bruut maar nu brak
Ben benieuwd hoe hij er straks bij staat... huge mofo!
Comment
-
Ben echt benieuwd. Ze gaan ramy en phil sowieso naast mekaar zetten. Phil mist zijn massa. Maar ramy zal nooit phill detail kunnen evenaren denk ik. Het is maar net wat de jury wil zien.
Ben ook echt benieuwd naar roelly. Die heeft zich ook echt verbeterd de laatste tijd.Mind is everything.
Comment
-
Originally posted by generation_iron View PostHad vorig jaar ook dikke verwachtingen van Kai..
Had zelf ook liever gehad dat kai had gewonnenm misschien dit jaar!People often quit right before they're about to have the big breakthrough.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Weighted dips:
- BW + 23.5kg 3x10 @ RPE 7/7.5/9
- BW + 26kg 6x @ RPE 9.5
Pendlay row:
- 67.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op De vergeten oefeningendoor robvanholsterenbeetje late reactie sorry, druk druk druk.
Leuk om te horen dat je zoveel variatie in je workouts brengt door youtube te gebruiken!
heb je...-
Kanaal: Oefeningen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Conventional DL:
- 120kg 1x
- 100kg 10x
- 100kg 4x
Incline BP:
- 62.5kg 6x, 4x, 4x, 3x @...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Squat:
- 100kg 1x
- 71kg 3x8
Military press:
- 35kg 3x8 @ RPE 6.5/6.5/7
- 35kg 1x10 @ RPE 9.5'ish...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Weighted dips:
- BW + 22.5kg 10x @ RPE 6.5
- BW + 22.5kg 10x @ RPE 7
- BW + 22.5kg 10x @ RPE 8.5
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Conventional deadlift:
- 120kg 1x
- 100kg 10x
- 100kg 2x
Incline BP:
- 61kg 10x @ RPE 8.5...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Squat:
- 100kg 1x
- 70kg 3x8
Military press:
- 32.5kg 3x8 @ RPE 5/6/6
- 32.5kg 1x12 @ RPE...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Weighted dips:
- BW + 21kg 3x10 @ RPE 6.5/7, RPE 7.5, RPE 8
- BW + 23.5kg 10x @ RPE 9.5
Pendlay row:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Convential DL:
- 130kg 1x (was zwaar genoeg voor vandaag)
- 100kg 6x
Incline BP:
- 61kg 8,7,6,5x @ RPE...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A:
Squat:
- 97.5kg 4x1
Military pres:
- 30kg 3x8 @ RPE 5
- 30kg 12x @ RPE 7
(deload en vanaf hier...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment