dumbbel oefeningen voor borst

[jordy]

zou iemand nog wat oefeningen voor de borst die met dumbells uit te voeren zijn kunnen posten? (of een site waar je ze kan vinden) ik kan namelijk maar weinig erover vinden, kom bijna alleen maar dingen tegen als bankdrukken enz.

alvast bedankt

[sjoerdmostert]

zou iemand nog wat oefeningen voor de borst die met dumbells uit te voeren zijn kunnen posten? (of een site waar je ze kan vinden) ik kan namelijk maar weinig erover vinden, kom bijna alleen maar dingen tegen als bankdrukken enz.

alvast bedankt

Je kunt flies en presses doen met dumbells.

Incline, of normaal.

check anders:
Chest Exercise Menu

en dan bij dumbells.

succes!

[jordy]

zal ik zeker doen bedankt!

[Been]

Bij links staan volgens mij een heleboel site's met oefeningen.