achterlopende spieren

[bodybuildr1990]

hey,

ik heb een vraagje, mijn armen loopt achter op de rest van mijn lichaam, kan ik dan mijn armen ( triceps+biceps ) 2x p.w trainen. of wordt dat te veel?
mijn schema komt dan als volgt uit te zien:

maandag: borst+triceps+biceps+buik

woensdag: schouders+benen ( incl kuiten )+buik

zaterdag: rug+biceps+triceps+onderarmen

grtz

[Been]

Kan je gerus proberen hoor
de rust er tussen is lang zat

[bodybuildr1990]

bedankt been

[Been]

No thx daar is een forum voor