Tweet
Binnenkant borst bestaat net zo min als buitenkant borst. Niet dus.
Wat grip aangaat. Uit onderzoek blijkt dat 1.63-2* bi-acromion de meeste kracht levert maar dat >1.5 bi-acromion minder blessure gevoelig is tegen maar een klein percentage kracht verlies.
Als je de triceps wilt trainen kan je het best 1*biacromion pakken (oftewel duimen thv acromion)
Wat grip aangaat. Uit onderzoek blijkt dat 1.63-2* bi-acromion de meeste kracht levert maar dat >1.5 bi-acromion minder blessure gevoelig is tegen maar een klein percentage kracht verlies.
Als je de triceps wilt trainen kan je het best 1*biacromion pakken (oftewel duimen thv acromion)
Comment