Borst

[youngkiller074]

hey,,
zijkant van me borsten zijn groter dan de onderkant welke oefening kan ik het beste doen om de onderkant te trainen ?

[Been]

Sorrie kan me er geen voorstelling van maken.

Probeer gewoon te banken en een goede fly er bij.

[youngkiller074]

Dat stukje bedoel ik ongeveer in het midden maar tog de onderkant van me borst

Sorrie kan me er geen voorstelling van maken.

Probeer gewoon te banken en een goede fly er bij.

[Falstyr]

Dat is afhankelijk van je genen. Je zou decline borst oefeningen kunnen proberen, maar geef je weinig hoop er mee.

[GeneralIx]

Ik denk dat declines wel zullen aanslaan. Als ik declines doe heb ik aan twee weken weer genoeg, dan gaan ze bijna hangen. Nu gaat borst wel heel hard bij mij, maar in een week of zes zou het toch echt wel aan moeten slaan.

[de sterkste ophaler]

Achteroverhellend dumbelldrukken helpt ook.

[Been]

Denk dat je er weinig aan kan doe hoor.
Het cirkeltje staat op je aanhechtingen en die kan je niet echt trainen.

[3XL]

Yep, gewoon aanhechting. Word visueel vanzelf minder als je borst groter word